5 nguyên nhân chính gây ra bệnh mỡ máu cao

Mỡ máu cao là căn bệnh nguy hiểm, có thể phát triển thành xơ vữa động mạch, làm tăng nguy cơ huyết áp và tắc nghẽn mạch máu não. Vậy đâu là nguyên nhân gây ra bệnh mỡ máu cao?

Nguyên nhân gây bệnh mỡ máu cao – béo phì

Béo phì chính là một trong những nguyên nhân khiến cho mọi người mắc bệnh mỡ máu cao, chính vì vậy bạn cần phải tiến hành giảm cân ngay nếu cơ thể đang ở trong tình trạng béo phì. Ở những người béo phì, lượng cholesterol tăng cao trong máu sẽ ảnh hưởng không tốt đối với sức khỏe.

Căng thẳng, stress liên tục

Stress liên tục có thể dẫn tới nhiều căn bệnh hiện nay, hàm lượng mỡ trong máu cũng sẽ tăng lên khi người bệnh gặp tình trạng căng thẳng trong thời gian dài.

bệnh mỡ máu cao

Stress có thể gây ra căn bệnh mỡ máu cao

Cụ thể, khi mệt mỏi và căng thẳng, người ta sẽ có xu hướng ăn nhiều hơn và lười vận động, sử dụng rượu bia và các chất kích thích để giải tỏa. Tất cả những hành động đó đều góp phần làm tăng hàm lượng mỡ có trong máu.

Hút thuốc lá

Hút thuốc sẽ làm giảm hàm lượng cholesterol tốt, tăng cholesterol xấu ảnh hưởng tới sức khỏe của người bệnh. Hàm lượng cholesterol xấu tăng cao sẽ gây ra các căn bệnh về tim và nguy hiểm tới tính mạng của người bệnh. Chính vì vậy bạn cần bỏ thói quen hút thuốc lá ngay từ bây giờ.

Mỡ máu do tuổi tác và giới tính

Tuổi tác và giới tính cũng ảnh hưởng khả năng mắc bệnh mỡ máu cao. Rất nhiều nghiên cứu đã nhận thấy rằng, estrogen ảnh hưởng tới quá trình chuyển hóa chất béo và có thể làm ảnh hưởng gián tiếp tới các mạch máu trong cơ thể. Đặc biệt, các bác sĩ nhận thấy nữ giới ở độ tuổi 15 đến 45 thường có tỷ lệ triglyceride thấp hơn so với nam giới nhưng khi bước sang tuổi mãn kinh thì hàm lượng này lại ngày tăng cao, dẫn tới các căn bệnh như xơ vữa động mạch ở nữ giới.

Cách hạn chế nguy cơ mắc bệnh mỡ máu cao

– Để phát hiện và ngăn ngừa bệnh mỡ máu cao, mọi người nên đi kiểm tra định kỳ 3-6 tháng một lần để có thể kiểm tra hàm lượng mỡ trong máu cũng như chẩn đoán được các bệnh nguy hiểm.

– Kiểm soát cân nặng ở mức bình thường là cách tốt nhất để giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể và ngăn ngừa mỡ thừa trong máu.

bệnh mỡ máu cao

Vận động giúp ngăn ngừa mỡ máu cao

– Vận động thường xuyên, tập các bài thể dục thể thao lành mạnh, ít nhất 30 phút mỗi người để cơ thể dẻo dai, đốt cháy lượng mỡ thừa.

– Chế độ ăn uống lành mạnh, bỏ các thói quen xấu như uống rượu bia, hút thuốc lá. Ngoài ra mọi người nên sử dụng thêm các loại nấm lim xanh ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và hỗ trợ điều trị nhiều căn bệnh nguy hiểm hiện nay.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...