Bạn biết gì về nấm?

Hàng ngàn năm qua, nền văn hóa Phương Đông đã coi trọng nấm vì lợi ích cho sức khỏe do nấm & nấm lim xanh mang lại. Nấm từ lâu đã nổi tiếng và được biết đến như một nguồn dinh dưỡng mạnh mẽ, làm phong phú cả nghệ thuật ẩm thực.

Ngày nay, nấm cũng đã được coi trọng trong thế giới hiện đại với đầy đủ các phương tiện y học, đặc biệt là có thể giúp người Mỹ đáp ứng các khuyến nghị về chế độ ăn uống được quy định trong Hướng dẫn 2010 về Thức ăn và chế độ ăn uống theo Y học cho canxi và vitamin D – “The 2010 Dietary Guidelines and Institute of Medicine’s Dietary Reference Intakes for Calcium and Vitamin D”.

bạn biết gì về nấm lim xanh

Thường được xếp nhóm lại với rau quả, Nấm tươi có thể được thêm vào các món ăn hàng ngày để cung cấp nhiều thuộc tính dinh dưỡng, cũng như các thuộc tính thường được tìm thấy trong thịt, đậu hoặc ngũ cốc. Nấm ít calo, chất béo, cholesterol và natri rất thấp, nhưng cung cấp chất dinh dưỡng quan trọng, bao gồm selenium, kali, riboflavin, niacin, vitamin D, ergothionene và nhiều hơn nữa.

Cần thêm giải đáp chuyên môn, mời bạn hỏi Dược sỹ Hoa trả lời cho bạn: 0942.796.292

Xem thêm: Những lợi ích cho sức khỏe từ thảo dược nấm lim

ĐÁNH GIÁ: 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars(1 votes)
Loading...
Tags: