Cách chữa bệnh huyết áp thấp bằng thay đổi chế độ ăn

Người ta thường quan tâm đến bệnh huyết áp cao mà quên đi các tác động của huyết áp thấp đối với sức khỏe. Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng là cách chữa bệnh huyết áp thấp hữu hiệu và dễ áp dụng cho mọi đối tượng.

>>Bài thuốc đơn giản giúp chữa trị huyết áp thấp 

>>Lưu ý về dinh dưỡng với người huyết áp thấp

Huyết áp thấp có nguy hiểm không

Theo Tổ chức y tế thế giới, huyết áp thấp là biểu hiện của sự rối loạn chức năng vỏ não của trung khu thần kinh vận mạch. Người bệnh có trị số huyết áp tâm thu (huyết áp tối đa) dưới 90mmHg và huyết áp tâm trương (huyết áp tối thiểu) dưới 60 mmHg. Biểu hiện của bệnh nhân huyết áp thấp bao gồm các dấu hiệu: mệt mỏi, hoa mắt, buồn nôn, chóng mặt khi thay đổi tư thế, thường xuyên choáng hoặc ngất…

cách chữa bệnh huyết áp mãn tính bằng thay đổi chế độ ăn

Chóng mặt là dấu hiệu của bệnh huyết áp

Bệnh huyết áp mãn tính thường gặp ở những người làm việc quá sức, thường xuyên căng thẳng, rối loạn nội tiết, đái tháo đường hay những người bị thần kinh ngoại vi… Bệnh không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống. Người bị huyết áp thấp dễ mệt mỏi, buồn ngủ, hoa mắt, thi thoảng ngất xỉu, suy giảm trí nhớ, mất tập trung… Bệnh huyết áp thấp khiến hiệu quả làm việc giảm sút, ảnh hưởng đến các hoạt động khác của cuộc sống.

Cách chữa bệnh huyết áp thấp bằng chế độ dinh dưỡng

Nhiều người bị huyết áp thấp có thể trạng thiếu sức sống, gầy gò. Thiếu hụt dinh dưỡng dẫn đến giảm lượng máu, suy giảm sự đàn hồi và dẻo dai của mạch máu, dẫn đến tụt huyết áp. Thói quen bỏ bữa sáng, hay ăn uống thiếu điều độ cũng khiến tình trạng huyết áp thấp của bạn nghiêm trọng hơn. Trong các phương pháp điều trị, điều chỉnh chế độ dinh dưỡng là một trong những cách chữa bệnh huyết áp thấp hiệu quả.

Điều chỉnh thực đơn hàng ngày: Bổ sung thức ăn giàu năng lượng, giàu vitamin giúp ổn định hệ tuần hoàn, tăng cường sức khỏe cho người bệnh. Thực đơn của người bị huyết áp thấp nên gồm các thực phẩm giàu dinh dưỡng như thịt, cá, đồ ăn ngọt, hoa quả… cung cấp dinh dưỡng dồi dào cho cơ thể.

Chia nhỏ bữa ăn: Các triệu chứng của huyết áp thấp thường xảy ra khi có thể thiếu năng lượng. Bổ sung năng lượng và đường là cách chữa huyết áp thấp ngay tức thì. Người mắc bệnh nên chuẩn bị sẵn đồ ăn để có thể bổ sung năng lượng ngay khi có cảm giác đói hay biểu hiện hoa mắt, chóng mặt.

Uống nhiều nước: Cung cấp nước theo nhu cầu của cơ thể giúp điều chỉnh chỉ số huyết áp. Người bị huyết áp thấp nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày (khoảng 8 đến 10 ly nước). Nước có chứa chất điện giải như nước ngọt, nước trái cây sẽ tốt hơn cho sức khỏe.

Tránh xa chất kích thích: Rượu bia có hại cho sức khỏe của mọi người. các chất kích thích này khiến tình trạng mất nước của cơ thể nghiêm trọng hơn. Chúng tác động đến hệ thần kinh, khiến tình trạng mệt mỏi, choáng váng diễn ra thường xuyên và nặng hơn. Người bị huyết áp thấp nên tuyệt đối tránh sử dụng rượu bia.

bệnh huyết áp mãn tính

Cách chữa bệnh huyết áp thấp hữu hiệu với nấm lim xanh

Uống nấm lim xanh: Nấm lim xanh chứa nhiều dược chất có lợi cho sức khỏe như germanium, triterpenes, ling zhi-8 protein, polysaccharides, … Các hoạt chất này có tác dụng hỗ trợ sức khỏe, ngăn sự phát triển của các mầm bệnh.

Uống nước sắc từ nấm lim xanh thường xuyên giúp điều chỉnh các chỉ số của hệ tuần hoàn, ổn định hệ tim mạch… Sử dụng nấm lim xanh kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý, cải thiện chất lượng cuộc sống là cách chữa bệnh huyết áp thấp hiệu quả và lâu dài. Ngoài ra người bệnh cần thường xuyên vận động, nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần để đẩy lùi mọi bệnh tật.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...
Nhận ngay tư vấn sức khoẻ miễn phí, thông tin về nấm lim xanh từ Dược sĩ của Công ty TNHH Nấm lim xanh Việt Nam.
Tổng đài tư vấn 0919.257.838 0936.476.588
Hoặc nhấn vào dưới đây để đăng ký tư vấn
Công ty TNHH Nấm lim xanh Việt Nam là tổng đại lý phân phối chính hãng của Công ty Nông lâm sản Tiên Phước
[ X ]

ĐĂNG KÍ TƯ VẤN MIỄN PHÍ

Tư vấn trực tiếp 24/7:
0904 522 869 - 0904 534 869