Bất cứ chị em phụ nữ nào cũng muốn sở hữu một đôi chân thon gọn nhưng cách giảm mỡ đùi nhanh nhất mà vẫn an toàn thì không hẳn ai cũng biết.
Xem thêm: cách giảm cân nhanh nhất trong 3 ngay
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ với độc giả cách giảm mỡ đùi nhanh nhất mà vẫn an toàn cho chị em nhờ những loại trái cây quen thuộc:
Trái thơm (Dứa)
Dứa hay trái thơm là một loại trái cây có vị thơm đậm đà với màu vàng rực của nắng, được xem là bí quyết giúp chị em sở hữu size đùi lý tưởng. Với hàm lượng axit và vị chua ngọt, dứa đẩy lùi cảm giác thèm ăn, triệt tiêu lượng calo dư thừa ở vùng đùi hiệu quả.
Quả bơ
Trái bơ có khả năng diệt chất béo không bão hòa
Nằm trong danh sách những loại trái cây càng ăn càng giảm mỡ đùi hữu hiệu, hàm lượng vitamin trong bơ có khả năng làm giảm các loại cholesterol bất lợi và tiêu diệt lượng chất béo ứ đọng trong cơ thể.
Với cách giảm mỡ đùi nhanh nhất từ trái bơ, chị em có thể dầm hoặc làm sinh tố. Tuy nhiên, cần hạn chế lượng đường sữa khi cho vào bơ nếu không hiệu quả giảm size đùi sẽ không được như mong muốn.
Dưa leo
Sulfur và silicon là hai thành phần quan trọng của dưa leo giúp hạn chế sự sản sinh các tế bào mỡ thừa trong cơ thể. Khả năng thanh lọc, giải độc của dưa leo giúp làm giảm sự tích tụ mỡ thừa ở vùng đùi hiệu quả.
Quả bưởi
Bưởi có rất nhiều tác dụng trong việc giảm mỡ đùi
Hàm lượng vitamin C và các hoạt chất trong quả bưởi giúp quá trình giảm béo đùi và giảm cân cho chị em rất tốt. Việc giảm mỡ đùi sẽ không quá khó khăn khi bạn bổ sung bưởi vào thực đơn trái cây của mình. Thường xuyên ăn bưởi sẽ giúp chị em sở hữu cặp đùi săn chắc và lý tưởng hơn mong đợi.
Cà chua
Cà chua là loại quả chứa rất nhiều chất xơ, vitamin A và C giúp hạn chế sự hấp thu năng lượng vào cơ thể hiệu quả. Chính về thế mà hơn 80% phụ nữ Nhật Bản giảm mỡ bụng và mỡ đùi nhờ sử dụng cà chua. Ăn cà chua trước bữa ăn là cách giảm mỡ đùi nhanh nhất mà bạn có thể dễ dàng áp dụng.
Nấm lim xanh
Bên cạnh việc bổ sung các loại trái cây trên, nhiều chuyên gia bác sỹ khuyên chị em nên sử dụng thảo dược nấm lim xanh. Loại nấm dược liệu này được coi là bí quyết làm đẹp, giúp duy trì nét thanh xuân cho chị em phụ nữ. Nấm lim xanh chứa gần 600 thành phần hoạt chất, dược chất và vitamin có lợi cho cơ thể, có tác dụng làm trẻ hóa làn da, đốt cháy mỡ thừa và thanh lọc, giải độc rất tốt. Vì thế, chị em kiên trì uống nước sắc nấm lim xanh hàng ngày sẽ là cách giảm mỡ đùi nhanh nhất mà vẫn an toàn. Không chỉ vậy, công dụng của nấm lim xanh còn biết đến với khả năng chữa được nhiều bệnh nguy hiểm như ung thư, tiểu đường, gout, bệnh lý về gan…
