Chế độ ăn cho người rối loạn mỡ máu nhanh khỏi bệnh

Bệnh rối loạn mỡ máu khiến người bệnh luôn mệt mỏi, choáng váng, ăn không tiêu và dẫn đến nhiều biến chứng về tim mạch. Điều chỉnh chế độ ăn cho người rối loạn mỡ máu có thể hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả.

>>Điều trị rối loạn mỡ máu không cần thuốc?

>>Nấm lim xanh Tiên Phước giảm mỡ máu cao, máu nhiễm mỡ

Rối loạn mỡ máu là gì?

Cholesterol và triglycerid trong thức ăn được hấp thụ vào tế bào ruột dưới dạng acid béo và cholesterol tự do. Vì không thể tan trong nước, nên các lipid này phải kết hợp với protein dưới dạng phức hợp phân tử lớn lioprotein. Rối loạn chuyển hóa lipid máu xảy ra khi một hoặc nhiều rối loạn sau đây xảy ra: tăng cholesterol trong máu, tăng triglycerid, tăng LDL-Cholesterol hoặc giảm HDL-cholesterol. Hiện tượng rối loạn mỡ máu kéo dài có thể dẫn tới xơ vỡ động mạch, làm hẹp mạch máu và là nguyên nhân chính gây nên các bệnh tim mạch nghiêm trọng.

rối loạn mỡ máu

Rối loạn mỡ máu làm tắc nghẽn việc lưu thông máu

Đa số trường hợp rối loạn chuyển hóa mỡ máu đều bắt nguồn từ chế độ dinh dưỡng và lối sống thiếu lành mạnh. Một số trường hợp có thể do di truyền hoặc nguyên nhân thứ phát từ các bệnh như hội chứng thận hư, suy giáp, đái tháo đường, bệnh gan, mật… 

Rối loạn mỡ máu ăn gì

Người bệnh cần áp dụng chế độ ăn cho người rối loạn mỡ máu nghiêm ngặt để nhanh chóng cải thiện tình trạng bệnh:

  1. Bổ sung rau quả trong bữa ăn hàng ngày để cung cấp đủ các loại vitamin và khoáng chất. Các loại rau xanh, trái cây tươi chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh mạch vành và các bệnh tim mạch. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên người bị rối loạn mỡ máu tăng dùng các thực phẩm như giá đỗ, gấc, thực phẩm giàu beta-cartein như cà rốt, bí đỏ, đu đủ chín; các loại rau màu xanh thẫm như bông cải xanh, rau ngót, rau muống, rau dền; các thực phẩm giàu vitamin C như cam, bưởi…
  2. Hạn chế các thực phẩm nhiều cholesterol như nội tạng động vật, lòng đỏ trứng, hải sản, các loại thực phẩm chế biến sẵn như xúc xích, thịt nguội…
  3. Tuyệt đối tránh xa rượu bia, các chất kích thích ..
  4. Thực hiện chế độ ăn hợp lý và lành mạnh tùy theo chỉ số BMI (chỉ số trọng lượng cơ thể) đề điều chỉnh các chỉ số tuần hoàn, mỡ máu hợp lý.
chế độ ăn cho người rối loạn mỡ máu

Chế độ ăn cho người rối loạn mỡ máu nhanh khỏi bệnh

Bên cạnh việc thực hiện chế độ ăn cho người rối loạn mỡ máu, người bệnh có thể sử dụng thêm nấm lim xanh để hỗ trợ điều trị bệnh. Sử dụng 20g Nấm lim xanh loại Thanh Thiết Bảo Sinh sắc với 2 lít nước cho đến khi còn 1 – 1.5 lít nước. Chia nước sắc từ nấm thành nhiều phần, uống trong ngày. Các dược chất trong nấm lim xanh có tác dụng triệt tiêu sự hình thành lipoprotein xấu, ngăn ngừa sự hình thành các mảng xơ vữa ở thành mạch máu, giúp cải thiện các chỉ số hệ tuần hoàn.

Nam lim xanh có thể hạn chế biến chứng nguy hiểm của bệnh mỡ máu cao. Kiên trì sử dụng nấm lim xanh trong từ 2 đến 6 tháng để nấm có thể phát huy tác dụng, cải thiện chất lượng sống cho bệnh nhân.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...