Gan bị đầu độc hàng ngày như thế nào?

Gan được ví như nhà máy thải độc của cơ thể. Hằng ngày, cơ quan này luôn phải tiếp nhận một lượng chất độc nhất định qua ăn uống mà chúng ta không hề hay biết.

giải độc gan bằng nấm lim xanh

Giải độc gan là giúp gan thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể

Gan giữ vai trò chính trong việc lọc bỏ các chất độc hại có trong máu, chuyển đổi chúng thành các chất mà cơ thể có thể đào thải dễ dàng ra ngoài. Bên cạnh đó, gan tạo ra dịch mật cần thiết cho quá trình tiêu hóa, đặc biệt là tiêu hóa các loại lipid, dầu mỡ.

Nhiều người có quan niệm sai lầm rằng chỉ uống bia, rượu hay hút thuốc lá mới có thể gây hại cho gan, nhưng trên thực tế có hàng nghìn tác nhân đầu độc gan mỗi ngày. Theo xếp hạng của Tổ chức y tế Thế giới, rượu bia hay thuốc lá chỉ mối nguy thứ 2 cho gan. Nguyên nhân hàng đầu phải kể đến là các tác nhân từ môi trường bên ngoài như khói bụi, đặc biệt là các virus gây viêm gan A, B, C – những “sát thủ thầm lặng” dễ lây từ người sang người.

Ngoài ra, gan cũng là “nạn nhân” của thuốc dùng trong điều trị bệnh, hay vấn nạn thực phẩm bẩn. Bởi gan tham gia trực tiếp vào quá trình chuyển hóa, tiêu hóa, miễn dịch và dự trữ các chất dinh dưỡng. Do đó, sử dụng các thực phẩm bẩn là tác nhân quan trọng tấn công gan mỗi ngày. Khi gan bị tổn thương gây suy giảm chức năng, dễ dẫn đến các bệnh về gan nguy hiểm như: gan nhiễm mỡ, viêm gan, xơ gan, ung thư gan.

Bí quyết đơn giản để giữ cho lá gan khỏe mạnh

Lời khuyên từ các chuyên gia dinh dưỡng: Muốn giữ gìn một lá gan khỏe mạnh, cách tốt nhất là kiểm soát đường ăn uống. Sử dụng các loại thực phẩm sạch, rõ xuất xứ, chế biến đảm bảo vệ sinh. Đặc biệt, nên hạn chế sử dụng rượu, bia và các chất kích thích điển hình như thuốc lá, cà phê để tránh làm tổn thương chức năng gan.

tác hại của bia rượu tới gan namlimxanh.vn

Bên cạnh đó, có thể sử dụng thêm một số thực phẩm nguồn gốc tự nhiên giúp giải độc và tăng cường chứng năng gan. Sử dụng các loại thảo dược thiên nhiên đang là xu thế trong các gia đình muốn quan tâm chăm lo sức khỏe cho cả nhà, đặc biệt là gia đình có người thân đang điều trị bệnh gan. Một số thảo dược tốt cho gan tiêu biểu như nấm lim xanh, atiso, rễ bồ công anh… được khuyến khích sử dụng ngay cả khi cơ thể khỏe mạnh.

Một lưu ý quan trọng khác để bảo vệ gan cần hạn chế sử dụng các loại thuốc. Dù chiết xuất từ thiên nhiên hay dược liệu hóa học, các loại thuốc nhìn chung vẫn gây ảnh hưởng xấu nhất định cho gan, nhất là các loại kháng sinh, kháng viêm. Với những người đang sử dụng thuốc lâu dài trong điều trị bệnh, nên bổ sung thêm các loại thực phẩm hỗ trợ điều trị, bảo vệ chức năng gan như trà thảo dược: diệp hạ châu, nấm lim xanh, râu ngô…

Và trên hết, cần khám sức khỏe định kỳ để phát hiện các bệnh nói chung và bệnh lý về gan nói riêng sớm nhất và can thiệp điều trị kịp thời.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (3 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...