Ăn gì để ngăn ngừa ung thư vòm họng trong thời buổi hiện nay là điều mà hầu hết mọi người đều quan tâm. Bởi việc ăn uống không đúng cách, sử dụng thực phẩm bẩn không đảm bảo chất lượng là một trong những nguyên nhân dẫn đến ung thư vòm họng.
Ăn gì để ngăn ngừa ung thư vòm họng là điều mà nhiều người quan tâm
Ăn gì để ngăn ngừa ung thư vòm họng?
Ăn gì để ngăn ngừa ung thư vòm họng được xem là một trong những vấn đề đáng quan tâm nhất hiện nay. Thực phẩm bẩn ngày càng nhiều, môi trường ô nhiễm khiến cơ thể chúng ta hấp thụ nhiều độc tố hơn. Do đó, việc lựa chọn thực phẩm, thức ăn để phòng chống bệnh ung thư là điều cần lưu tâm.
Ung thư vòm họng là gì?
Ung thư vòm họng hiện nay là một trong những loại ung thư có mức độ nguy hiểm cao hơn nhiều so với các loại ung thư khác. Nó là một dạng ung thư xuất hiện ở vòm họng của người bệnh và tỷ lệ mắc bệnh không cao.
Bệnh ung thư vòm họng giai đoạn đầu thường có biểu hiện khá giống với bệnh lý ở tai mũi họng nên rất nhiều người chủ quan không thăm khám. Chính điều này khiến bệnh phát triển nặng và làm giảm sút kết quả điều trị.
Bệnh có thể di căn đến các bộ phận khác trên cơ thể như gan, phổi và được chia làm 4 giai đọan với các biểu hiện và mức độ nguy hiểm khác nhau. Khi mắc ung thư vòm họng người bệnh có thể gặp một số triệu chứng như: xuất hiện khối u ở mũi, cổ, nước bọt có lẫn máu, họng bị đau, chảy máu cam, đầu và dễ bị nhiễm trùng tai.
Ăn gì để ngăn ngừa ung thư vòm họng
Bệnh ung thư vòm họng có khả năng di căn sang các bộ phận khác và gây nguy hiểm cho tính mạng của người bệnh. Mặc dù nguy hiểm nhưng chúng ta vẫn có thể phòng tránh được căn bệnh này nếu biết lựa chọn thực phẩm. Vậy nên ăn gì để ngăn ngừa ung thư vòm họng?
Các loại nấm giúp ngăn ung thư vòm họng
Một trong những thực phẩm được xếp vào nhóm đầu tiên có khả năng ngăn ngừa ung thư vòm họng chính là nấm. Bởi trong nấm có nhiều β-glucosidase giúp ức chế sự tăng sinh tế vào ung thư và phòng chống bệnh một cách hiệu quả. Nếu chúng ta ăn nấm thường xuyên sẽ giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của bệnh một cách tối ưu nhất.
Cà rốt – giải pháp ngăn bệnh ung thư vòm họng
Ăn gì để ngăn ngừa ung thư vòm họng và câu trả lời chính là cà rốt một loại củ quen thuộc với nhiều người. Trong cà rốt có beta-carotene, acid folic… giúp phòng ngừa bệnh ung thư vòm họng rất tốt. Hãy bổ sung cà rốt vào bữa ăn hằng ngày nhiều hơn để tránh khỏi căn bệnh nguy hiểm này.
Cách phòng chống ung thư vòm họng bằng cà chua
Cà chua cũng là thực phẩm mà mọi người nên ăn nếu không muốn đối mặt với bệnh ung thư vòm họng. Loại quả mọng nước này có nhiều vitamin C, lycopene có khả năng chống oxy hóa, ngăn chặn sự hình thành các tế bào tự do dẫn đến ung thư.
Khoai lang giúp phòng ung thư vòm họng như thế nào?
Ăn nhiều rau xanh giúp phòng chống ung thư vòm họng
Thực phẩm được khuyến cáo nên ăn nhiều để ngăn ngừa ung thư vòm họng là khoai lang – một thực phẩm rẻ tiền và dễ tìm. Khoai lang chứ nhiều glycolipid giúp ức chế khối u ung thư ở vòm họng. Không chỉ vậy, nó còn chứa nhiều chất xơ, vitamin giúp cơ thể nhuận tràng và đào thải độc tố ra ngoài tốt hơn.
Ngoài ra, mọi người cũng nên bổ sung nhiều nho, chế phẩm từ nho, quả sung… vào bữa ăn hằng ngày để nâng cao khả năng phòng chống ung thư vòm họng.
Cách phòng tránh ung thư vòm họng
Như trên đã có đề cập đến việc ăn gì để ngăn ngừa ung thư vòm họng, ngoài việc ăn uống chúng ta cũng có thể phòng tránh bệnh bằng nhiều cách khác nhau. Mọi người nên lưu ý và thực hiện theo những cách sau để phòng tránh căn bệnh ung thư vòm họng nguy hiểm:
Tránh hút thuốc lá để phòng chống bệnh ung thư vòm họng
Tránh hút thuốc lá để không bị ung thư vòm họng
Trong thuốc lá, thuốc lào có chứa nhiều hóa chất độc hại nguy hiểm cho sức khỏe và tính mạng người bệnh. Đây cũng là một trong những nhân tố gây ung thư vòm họng, do đó hãy tránh xa thuốc lá để bảo vệ sức khỏe.
Phòng ngừa ung thư vòm họng cần tránh thực phẩm mặn và lên men
Mọi người nên tránh ăn các loại thực phẩm chứa nhiều muối, mặn cũng như các loại dưa cà dưa muối vì chúng không tốt cho vòm họng của chúng ta. Đồng thời, nên ăn nhiều các loại thực phẩm ở trên đã đề cập đến sẽ có lợi và giúp phòng chống ung thư vòm họng tốt hơn.
Tránh ăn đồ nướng để ngừa ung thư vòm họng
Khi thức ăn được nướng mà đặc biệt là nướng cháy sẽ sinh ra một số chất có thể dẫn đến ung thư mà điển hình là ung thư vòm họng. Vì vậy, nên hạn chế ăn đồ nướng cũng như không nên sử dụng các chất kích thích vì đều có khả năng dẫn đến căn bệnh nguy hiểm này.
Luyện tập thể thao
Một cơ thể khỏe mạnh sẽ đủ sức để chống chọi với bệnh tật và bệnh ung thư vòm họng. Nếu muốn có sức khỏe tốt mọi người nên luyện tập thể thao mỗi ngày. Duy trì điều này mỗi ngày sẽ giúp phòng chống bệnh tốt nhất.
Các cách phòng chống ung thư vòm họng hữu hiệu không thể bỏ qua
Xem thêm:
Tổng hợp 7 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư vòm họng – Nguồn Vietnamnet
Thăm khám định kỳ
Một trong những cách khác giúp chúng ta phòng chống căn bệnh ung thư vòm họng chính là thăm khám sức khỏe định kỳ. Thông qua việc thăm khám, kiểm tra sức khỏe sẽ giúp mọi người kiểm soát được tình trạng bản thân, phát hiện các dấu hiệu của bệnh và có cách điều trị tốt nhất.
Trên đây là một vài thông tin về việc ăn gì để ngăn ngừa ung thư vòm họng mà mọi người nên lưu tâm. Chúng ta nên thực hiện theo những khuyến cáo ở trên để bảo vệ sức khỏe của mình và tránh khỏi những tác hại do bệnh gây ra.
.
