Gợi ý một số cách phòng ngừa ung thư hữu hiệu

Ung thư gồm nhiều loại bệnh khác nhau và có thể xảy ra với bất kỳ ai, không kể người già hay trẻ em, nam giới hay phụ nữ, người giàu hay người nghèo do nhiều yếu tố mang lại.

Gợi ý một số cách phòng ngừa ung thư hữu hiệu

Gợi ý một số cách phòng ngừa ung thư hữu hiệu

Bệnh ung thư hiện được xếp vào nhóm những bệnh gây tử vong cao nhất. Các bệnh ung thư thường do nhiều yếu tố gây ra, có thể là do chế độ ăn uống , do môi trường sống nhiễm độc, do gen di truyền,… Cho đến nay chưa có phương pháp cụ thể nào có thể phòng ngừa hoàn toàn được nhóm bệnh ung thư. Song theo các nhà khoa học, chúng ta có thể phần nào đó giảm thiểu được nguy cơ mắc bệnh ung thư thông qua việc loại bỏ một số yếu tố gây bệnh trong cuộc sống.

Một số cách phòng ngừa ung thư hữu hiệu:

Không hút thuốc

Thuốc lá và một số loại thuốc hút khác được xác định là nguyên nhân chính dẫn đến căn bệnh ung thư phổi phổ biến trong cộng đồng hiện nay. Nghiên cứu cho thấy những người không hút thuốc nhưng thường xuyên hít phải khói thuốc cũng có nguy cơ cao bị ung thư phổi, ung thư vú. Từ bỏ thói quen xấu này giúp khả năng phòng tránh bệnh ung thư phổi lên tới 80%.

Hạn chế tối đa việc sử dụng rượu bia và các chất có cồn

Kết quả theo dõi 2 nhóm tình nguyện viên tham gia vào nghiên cứu về mối liên hệ giữa những người uống nhiều rượu hoặc các chất có cồn và các bệnh ung thư cho thấy những người thường xuyên sử dụng chất có cồn có nguy cơ cao bị các bệnh ung thư khoang miệng, ung thư thanh quản, ung thư hầu, và ung thư thực quản hơn những người ít sử dụng rượu bia. Ở những người nghiện rượu, nguy cơ mắc các bệnh về gan, về thần kinh cũng cao hơn.

Uống rượu bia nhiều sẽ làm giảm chức năng gan

Hạn chế sử dụng rượu bia

Tăng cường bổ sung các loại rau xanh và trái cây

Rau xanh và trái cây là nguồn thực phẩm quý, có tác dụng làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư. Các nhà khoa học cho biết bữa ăn càng đa dạng về các loại hoa quả, rau xanh thì khả năng mắc các bệnh ung thư càng thấp. Những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe ngừa ung thư bao gồm súp lơ xanh, cần tây, bắp cải, quả mâm xôi, quả đu đủ, hạnh nhân,…

Giảm lượng thịt

Các chuyên gia khuyến cáo nên hạn chế tiêu thụ các sản phẩm thịt động vật trong các bữa ăn. Mỗi ngày không nên ăn quá 30 đến 90 g thịt và hạn chế các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt heo, thịt cừu, thịt dê hay các loại thịt đã qua chế biến, thịt nướng, thịt rán. Thay vào đó chúng ta nên tăng cường ăn cá – thực phẩm tốt cho sức khỏe.

Giữ trọng lượng cơ thể ở mức hợp lý

Thừa cân, béo phì cũng được xác định là một yếu tố nguy cơ gây ung thư. Nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ cho thấy duy trì trọng lượng ở mức vừa phải kết hợp với việc tăng cường vận động cơ thể và luyện tập thể thao hàng ngày làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư đáng kể.

goi-y-mot-so-cac-phong-ngua-ung-thu-huu-hieu

Giảm trọng lượng cơ thể hạn chế ăn các đồ béo

Tránh các tia cực tím

Ung thư da ngày càng trở nên phổ biến hơn trong cộng đồng. Ngoài yếu tố môi trường thì nguyên nhân dẫn đến sự gia tăng của căn bệnh này được xác định là do làn da thường xuyên phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời gay gắt mà không được chống nắng.

Sử dụng nấm thảo dược nấm lim xanh Tiên Phước

Để hiệu quả phòng ngừa các bệnh ung thư được cao hơn, các chuyên gia khuyến cáo kiên trì sử dụng thêm nấm lim xanh hàng ngày và sử dụng trong thời gian dài liên tục theo sự chỉ định của các dược sĩ, bác sĩ.

Nấm lim được y khoa thế giới nghiên cứu và công nhận có khả năng hỗ trợ điều trị và phòng ngừa một số bệnh ung thư hiệu quả mà không gây ra phản ứng phụ, an toàn cho người sử dụng.

Nấm lim xanh giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp hệ miễn dịch làm việc hiệu quả hơn, kích thích cơ thể tự sản xuất ra các kháng thể chống ung thư, phòng tránh được bệnh ung thư.

Nấm lim xanh chữa bệnh ung thư thông qua việc gián tiếp tiêu diệt các tế bào ung thư cũng như ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư, ngăn không cho chúng lây lan hoặc có cơ hội phát triển trở lại.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...

[ad name=”Bệnh ung thư”]