Phụ nữ sau sinh thường gặp một số vấn đề về sức khỏe, cân nặng, tâm lý. Các bệnh sau sinh khiến phụ nữ trở nên lo ngại và ngày càng có nhiều phụ nữ không muốn sinh thêm con.Mới đây, nghiên cứu khoa học hiện đại đã phát hiện ra tác dụng của nấm lim xanh trong việc hỗ trợ, tăng cường sức khỏe cho phụ nữ cũng như tác dụng làm đẹp hiệu quả, nhanh chóng cho phụ nữ sau sinh.
Tác dụng của nấm lim xanh bao gồm:
Giảm cân, làm thon bụng
Thừa cân, quá béo, bụng nhiều ngấn mỡ… là vấn đề mà hầu như tất cả phụ nữ đều gặp phải và lo ngại sau khi sinh. Bởi lẽ cơ thể người phụ nữ thời kì thai sản và nuôi con cần bổ sung, cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng mới có đủ chất cho đứa trẻ phát triển bình thường, khỏe mạnh. Thế nhưng việc ăn quá nhiều chất dinh dưỡng, ít vận động khiến cơ thể dư thừa năng lượng, lượng mỡ thừa bị tích tụ lại trong cơ thể, đặc biệt ở vùng bụng, mông.
Tư vấn sức khỏe và làm đẹp
Nấm, đặc biệt là nấm lim xanh qua nghiên cứu được biết đến là nguồn thực phẩm tốt cho sức khỏe, cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể, hàm lượng dinh dưỡng cao như trong các sản phẩm từ thịt, mà không chứa cholesterol, không gây béo phì. Hơn nữa, nấm lim xanh có chứa các thành phần dược chất, tăng cường quá trình trao đổi chất, tiêu tốn calo nhiều hơn, giúp đốt cháy lượng mỡ thừa bị tích tụ, đặc biệt ở xung quanh vùng bụng, mông, giúp giảm chu vi vòng eo. Giảm cân bằng nấm lim xanh được chứng minh là an toàn, hiệu quả giảm cân sẽ rõ rệt sau một thời gian ngắn sử dụng.
Chú ý: Theo các chuyên gia về dinh dưỡng, các bà mẹ chỉ nên áp dụng chế độ giảm cân khi con bạn đã cai sữa để đảm bảo đủ sữa, đủ chất dinh dưỡng cho đứa con thân yêu và cho sức khỏe của chính bản thân bạn Một điều đáng chú ý nữa là các bà mẹ cũng nên biết rằng, việc cho con bú đầy đủ, hoàn toàn trong 6 tháng đầu tiên cũng là một trong những yếu tố quan trọng, giúp các bà mẹ giảm cân nhanh hơn sau sinh.
Giảm đau, giảm nhiễm trùng
Phụ nữ sau khi sinh, trong thời gian đầu thường có nguy cơ bị đau, nhức, nguy cơ nhiễm trùng cao. Các bác sĩ, nhà khoa học cho biết chất “acid ganodermic, Selenium, Coumarin, Cyclooctasulfur” có trong nấm lim xanh đặc biệt hiệu quả với phụ nữ sau khi sinh, tác dụng trong việc giảm đau, chống viêm, kháng khuẩn, sát trùng, giúp vết mổ mau lành.
Phòng ngừa và ngăn chặn bệnh trĩ
Một trong số những bệnh thường gặp ở phụ nữ sau khi sinh đó là bệnh trĩ. Bệnh gây khó chịu, đau rát mỗi khi làm việc nặng hoặc đi đại tiện nên các bà mẹ thường rất sợ mắc phải bệnh này.
Các loại nấm từ lâu đã được biết đến là nguồn thực phẩm cung cấp nhiều nước và chất xơ, giúp nhuận tràng, chống táo bón, nguyên nhân gây nên trĩ. Trong hàng nghìn loại nấm ăn được đã được phát hiện thì nấm lim xanh là loại nấm hiệu quả cao nhất trong việc ngăn ngừa, phòng chống bệnh trĩ. Nấm lim xanh cung cấp lượng lớn chất xơ, hàm lượng lớn Magie, vitamin các nhóm. Tất cả những chất này đều là chất cần thiết cho cơ thể, giúp nhuận tràng, phòng ngừa và điều trị bệnh trĩ.
Tăng canxi, làm chắc xương
Phụ nữ trong thời kì mang thai và sau sinh rơi vào tình trạng thiếu Canxi, nếu không được bổ sung đầy đủ. Đó là vì trong thời kì mang thai, 30g canxi được chuyển từ người mẹ sang cho thai nhi trong toàn bộ quá trình thai kì để kiến tạo xương và giúp xương thai nhi chắc khỏe từ trong bụng mẹ
Thiếu canxi cũng dẫn đến tình trạng tăng huyết áp. Nghiên cứu chỉ ra rằng phụ nữ sau khi sinh sử dụng nấm lim xanh được bổ sung canxi do nấm lim xanh có hàm lượng cao canxi. Kết quả là, các bà mẹ không những được bổ sung canxi giúp xương chắc khỏe hơn mà nó cũng ức chế sự phản ứng của cơ trơn Mạch máu đối với vật chất nâng áp lực trong cơ thể, từ đó làm giảm thiểu nguy cơ tăng huyết áp, huyết áp cao ở phụ nữ sau sinh.
Thêm chất sắt
Phụ nữ sau khi sinh thường xảy ra tình trạng hoa mắt, chóng mặt do thiếu máu mà nguyên nhân sâu xa là do thiếu sắt, một chất tạo ra máu. Thiếu máu, thiếu sắt xảy ra với hầu hết ở phụ nữ có thai, khoảng ½ phụ nữ có thai được phát hiện là thiếu máu.
Tình trạng thiếu sắt ở phụ nữ có thai, sau khi sinh hay cho con bú khá phổ biến và nó có liên quan đến bệnh vô sinh cũng như tạo cảm giác mệt mỏi, trí nhớ kém và suy giảm chức năng miễn dịch ở phụ nữ.
Nấm lim xanh được chứng minh là loại nấm rất tốt cho sức khỏe của phụ nữ sau sinh, giúp tăng lượng máu, tăng số lượng hồng cầu sản xuất máu.
Chăm sóc da, tóc
Thời kì mang thai và cho con bú là giai đoạn phụ nữ tăng cân nhiều nhất, có người thậm chí tăng tới 20kg. Tình trạng tăng cân khiến da bị kéo dãn quá mức, vượt qua cả khả năng đàn hồi của da, do đó các sợi chun giãn dưới da bị đứt dẫn đến sự xuất hiện các đường rạn nứt trên da mà chúng ta quen gọi là vết rạn da. Phụ nữ sau khi sinh thường bị rạn da vùng bụng, mông, đùi, khiến làn da không còn được mịn màng như trước.
Các thành phần dược chất trong nấm lim xanh như Selenium, Riboflavin (b2),.. khiến làn da trở nên mềm mại và dễ co giãn, ít bị kéo dãn hơn, từ đó giúp ngăn chặn, giảm thiểu sự xuất hiện của vết rạn da.
Hơn nữa nấm lim xanh với các thành phần dược chất, selenium, các vitamin, đồng,…còn làm làn da trở nên mịn màng, xóa mờ các vết thâm, nám trên da, làm chậm quá trình lão hóa, mang lại sự trẻ trung, tươi tắn cho làn da.
Các chất đó cũng đặc biệt làm cho mái tóc trở nên chắc khỏe, giảm thiểu nguy cơ rụng tóc sau sinh.
Giảm căng thẳng, lo âu, nguyên nhân gây ra trầm cảm
Trầm cảm cũng là một bệnh khá phổ biến của các chị em sau khi sinh. Sau khi sinh, cơ thể phụ nữ xảy ra hiện tượng thay đổi nội tiết tố, trong đó estrogen và progestrogen bị giảm đột ngột gây ra cảm giác mệt mỏi, căng thẳng, lo âu và lâu ngày dẫn đến bệnh trầm cảm. Ngoài ra, trầm cảm còn do một số yếu tố khác như gia đình, gen di truyền, thiếu chất dinh dưỡng…
Nấm lim xanh được nghiên cứu và được đánh giá thực sự là giải pháp tốt cho phụ nữ sau sinh. Nấm lim xanh không chỉ cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất, tạo cảm giác ăn ngon miệng, ngủ ngon hơn, giảm thiểu trạng thái căng thẳng, bực bội. Kết quả là cơ thể được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, tâm trạng thoải mái, giúp đẩy lùi nguy cơ trầm cảm.
.
