Làm gì với nỗi lo rối loạn nội tiết ở phụ nữ?

Rối loạn nội tiết tố ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của phụ nữ. Đó là nguyên nhân gây ra hàng loạt các bệnh lý về hệ sinh dục, ảnh hưởng đến sắc đẹp, khả năng sinh con, tâm lý khó kiểm soát… Chính vì vậy, các biện pháp giữ cân bằng nội tiết tố là vấn đề mọi phụ nữ cần quan tâm.

Những dấu hiệu báo động tình trạng rối loạn nội tiết tố ở nữ giới

Chu kỳ kinh nguyệt thay đổi: Chu kì kinh nguyệt thay đổi phản ánh các chức năng của buồng trứng, tử cung không hoạt động bình thường. Hệ trục não bộ – tuyến yên – buồng trứng phối hợp nhịp nhàng trong cơ thể đảm bảo chức năng ngoại tiết và nội tiết, nhờ đó mà kinh nguyệt xảy ra theo chu kỳ.

Có rấ nhiều nguyên nhân dẫn đến rối loạn nội tiết tố ở phụ nữ

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến rối loạn nội tiết tố ở phụ nữ

Mắc các bệnh phụ khoa: Đây là dấu hiệu cảnh báo rối loạn nội tiết tố nữ, do môi trường axit của âm đạo bị thay đổi, các vi khuẩn tấn công gây ra bệnh.

>> Xem thêm: Nấm lim xanh điều trị bệnh gan nhiễm mỡ

Tâm lý tiêu cực, khó kiểm soát: Cảm giác mệt mỏi, căng thẳng tâm lý, áp lực kéo dài… mà không rõ nguyên nhân cụ thể thì có thể đó là do cơ chế sản sinh nội tiết tố nữ trong cơ thể đang bị gián đoạn. Điều này được lý giải là do hàm lượng estrogen trong cơ thể quyết định quá trình sản sinh serotonin, loại hormon ảnh hưởng tới trạng thái tâm lý, tinh thần của phụ nữ. Khi serotonin giảm thì người phụ nữ dễ rơi vào trạng thái tâm lý tiêu cực kéo dài, khó kiểm soát bản thân.

Giảm ham muốn tình dục: Do hormone estrogen và progesterone không được cơ thể điều tiết bình thường.

Da bị khô, sạm, các vết nám ngày càng đậm nét: Nội tiết tố giúp duy trì độ đàn hồi, độ ẩm cho da, điều tiết bã nhờn, giúp da luôn sáng, khỏe. Vì vậy, khi tình trạng da xấu đi, cần nghĩ ngay đến khả năng rối loạn nội tiết.

Phương pháp cân bằng nội tiết tố nữ:

Rối loạn nội tiết tố nữ thường xuất phát từ những nguyên nhân trong thói quen ăn uống, sinh hoạt. Do đó, để cải thiện sức khỏe, chị em phụ nữ nên có một chế độ ăn uống hợp lý, cân bằng các thành phần dinh dưỡng, bổ sung các loại thực phẩm có chứa các chất tương tự estrogen giúp tăng estrogen trong cơ thể một cách tự nhiên.

Nấm lim xanh sắc nước hỗ trợ giảm cân sau sinh

Nấm lim xanh là thảo dược chứa các dưỡng chất quý giúp điều hòa enzyme aromatase, là loại enzyme giúp chuyển hóa androgen thành các nội tiết tố, cải thiện hiệu quả tình trạng rối loạn nội tiết ở phụ nữ.

Mặt khác, nấm lim xanh Tiên Phước có tác dụng nâng cao sức khỏe, giảm mệt mỏi, làm chậm quá trình lão hóa, làm đẹp da, giúp chị em khỏe, đẹp, tự tin hơn.

Ngoài ra, việc rèn luyện thể lực thường xuyên giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, hạn chế thức khuya và tránh xa các chất kích thích là cách đơn giản giúp ngăn ngừa rối loạn nội tiết.

D/S Dung

ĐÁNH GIÁ: 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...