Mẹo chống lão hóa da hiệu quả từ thiên nhiên cho tuổi sau 30

Mẹo chống lão hóa da thường được quan tâm bởi những phụ nữ sau tuổi 30 và một số ít nam giới. Lúc này, da thiếu ẩm và sản sinh ra collagen rất ít.

Mẹo chống lão hóa da thường là những bí quyết từ tự nhiên. Dầu oliu, dầu dừa, chuối, cà chua, bơ, trứng… là những nguyên liệu tốt để cản trở quá trình lão hóa da. Cấp ẩm, dưỡng chất và tái tạo collagen cho làn da trẻ không tuổi.

Mẹo chống lão hóa da ở độ tuổi sau 30

Tình trạng lão hóa da xảy ra ở những người “lười” chăm sóc và bảo vệ da. Các tác nhân như ánh nắng mặt trời, bụi bặm, hóa chất, ăn uống đồ nóng, cay, mặn, dùng nhiều chất kích thích và thường xuyên thức đêm. Chính những thứ này là thủ phạm gây lão hóa da nhanh chóng.

Mẹo chống lão hóa da ở độ tuổi sau 30 từ nguyên liệu tự nhiên.

Mẹo chống lão hóa da ở độ tuổi sau 30 từ nguyên liệu tự nhiên.

Vì sao sau tuổi 30 da nhanh bị lão hóa?

Xuất hiện những thay đổi ở vùng thượng bì và trung bì. Các nhu bì có nhiệm vụ nuôi dưỡng thượng bì trở nên mỏng hơn. Các dưỡng chất cơ bản có trong trung bì giảm mỗi năm 1%.

Bên cạnh đó, trung bì teo mỏng, mạch máu giảm lưu thông, thu hẹp.  Những thay đổi này khiến da kém đàn hồi, thiếu nước, nhăn nheo…

Cách chống lão hóa da từ thiên nhiên

Trong thiên nhiên có rất nhiều nguyên liệu an toàn và giúp da trẻ khỏe cực tốt. Muốn da săn chắc, mềm mại và đặc biệt không bị “già”. Bạn nên tham khảo những cách chăm sóc da chống lão hóa dưới đây.

Mặt nạ dưỡng da chống lão hóa
Mặt nạ dưa hấu tăng đàn hồi cho da

Trộn đều 2 thìa nước ép dưa hấu và 1 thìa bơ xay nhuyễn. Đắp hỗn hợp lên da mặt trong khoảng 30 phút. Làm thường xuyên 2 – 3 lần/ tuần sẽ có hiệu quả tốt nhất.

Ngoài ra, bạn còn có thể dùng dưa hấu theo 2 cách sau để chống lão hóa da hiệu quả.

  • Cách 1: Uống từ 1 – 2 ly sinh tố dưa hấu để bổ sung collagen.
  • Cách 2: Dùng salad dưa hấu trong mỗi bữa ăn. Bởi trong 175g dưa hấu có đủ vitamin C và A để cung cấp collagen cần thiết, tăng tính đàn hồi của da.
Mặt nạ dầu oliu giúp da trẻ không tuổi

Dầu oliu chứa chống oxy hóa cao, cung cấp nhiều hàm lượng vitamin A và E. Bạn có thể dùng dầu oliu để trẻ hóa da mặt theo 2 cách sau:

  • Cách 1: Giỏ vài giọt dầu oliu vào lòng bàn tay, xoa đều rồi vỗ lên mặt. Mát – xa nhẹ nhàng trong 15 phút giúp da bớt khô, giảm nếp nhăn.
  • Cách 2: Dùng dầu oliu kết hợp với bột nghệ hoặc trái bơ để tạo thành hỗn hợp đắp mặt nạ cho da chống lão hóa.
Mặt nạ nấm lim xanh giúp ngăn ngừa lão hóa da

Dược chất Selenium có ở nấm lim xanh giúp da luôn mịn màng, giảm khô và nứt nẻ. Đồng thời, dược chất này giúp trẻ hóa làn da và làm chậm quá trình lão hóa da.

– Nguyên liệu:

  • 3 giọt dầu olive
  • Bã nấm lim xanh tán nhỏ
  • 3 giọt mật ong
  • sữa tươi không đường.

– Thực hiện:

Xay nhuyễn bã nấm lim xanh, trộn đều với 3 giọt mật ong và dầu oliu cùng một ít sữa tươi không đường. Sau đó, đắp mặt nạ nấm lim xanh lên toàn da mặt (sửa sạch mặt trước khi đắp mặt nạ). Thư giãn và rửa sạch mặt với nước lạnh sau 30 phút.

Nấm lim xanh giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa da.

Nấm lim xanh giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa da.

Mẹo chống lão hóa da từ chuối chín 

Nghiền nhuyễn 2 quả chuối chín. Đắp trực tiếp hỗn hợp này lên mặt (hoặc những vùng da bị lão hóa). Sau 30 phút thì rửa sạch lại với nước.

Ngoài ra, bạn có thể dùng chuối nghiền với bơ và một chút mật ong. Trộn đều đến mịn rồi đắp lên da trong 20 phút rồi rửa sạch với nước mát.

Cà rốt là nguyên liệu thiên nhiên chống lão hóa da

Trong cà rốt chứa nhiều vitamin A, thúc đẩy quá trình sản sản xuất collagen và giúp da trẻ đẹp bền lâu.

  • Cách 1: Nghiền nhuyễn 2 – 3 củ cà rốt luộc chín. Thêm một ít mật ong vào và trộn đều thành hỗn hợp sền sệt. Đắp hỗn hợp này lên da, mát – xa nhẹ nhàng trong 30 phút. Sau đó sửa sạch với nước ấm.
  • Cách 2: Dùng 1 chén nước ép cà rốt trộn với một chút mật ong. Thoa hỗn hợp lên vùng da bị lão hóa. Thực hiện vào mỗi buổi sáng và tối. Một tuần dùng 2 – 3 lần sẽ có hiệu quả.
Mặt nạ dầu dừa, dâu tây, lòng trắng trứng bổ sung collagen cho da

Mặt nạ này thích hợp cho mọi loại da. Do vậy, bạn hãy yên tâm xay nhuyễn 3 quả dâu tây, trộn cùng lòng trắng trứng (đã đánh tơi) và thêm 2 – 3 giọt dầu dừa.

Đắp lên mặt và để trong 15 phút rồi rửa sạch lại với nước. Dầu dừa giúp da săn chắc và mềm mịn, axit dịu nhẹ có trong dâu tây giúp kháng khuẩn, sạch mụn và ngăn nếp nhăn xuất hiện.

Tham khảo thêm tại đây: https://giaitri.vnexpress.net/tin-tuc/thoi-trang/lam-dep/13-bi-quyet-lam-dep-chong-lao-hoa-da-2966039.html

Hình thành thói quen chăm sóc, bảo vệ da

– Dùng kem dưỡng da:

  • Chọn kem dưỡng có chứa trà xanh, nhau thai cừu, collagen cao…
  • Dùng kem chống nắng hàng ngày, bôi trước khi ra ngoài 30 phút. (Dù trời không nắng bạn vẫn nên thoa kem chống nắng).
  • Bổ sung nhiều thực phẩm giàu dinh dưỡng: vitamin A, C, E, sắt, kẽm, omega-3… chính là cách hoàn hảo nhất để bạn làm chậm lại tiến trình da lão hóa, tăng cường độ săn chắc và duy trì vẻ sáng mịn, rạng rỡ của làn da.
– Chế độ dinh dưỡng hợp lý:
  • Bổ sung thực phẩm giàu: Vitamin, kẽm, sắt, omega-3…
  • Hạn chế ăn nhiều đường và muối.
  • Tránh lạm dụng các chất kích thích.
  • Bỏ thói quen hút thuốc lá.
  • Bổ sung protein.
  • Bổ sung thực phẩm lên men (kim chi, dưa muối, cà muối…)
– Thường xuyên tẩy tế bào chết:
  • Từ 1 – 2 lần/tuần. Chọn những sản phẩm chứa axit salicylic và glycolic.
  • Rửa mặt thường xuyên và tẩy trang đúng cách.

– Sinh hoạt khoa học:

  • Ngủ đủ giấc, đúng giờ (sau 23h).
  • Chọn gối lụa sẽ da mặt bớt nếp nhăn mỗi sáng thức dậy.
  • Uống nhiều nước để cấp nước cho da.
  • Tập thể dục thường xuyên, ít nhất 30 phút mỗi ngày.
  • Uống sữa và nước trái cây tươi thay cho nước ngọt đóng chai.
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (6 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...
Nhận ngay tư vấn sức khoẻ miễn phí, thông tin về nấm lim xanh từ Dược sĩ của Công ty TNHH Nấm lim xanh Việt Nam.
Tổng đài tư vấn 0919.257.838 0936.476.588
Hoặc nhấn vào dưới đây để đăng ký tư vấn
Công ty TNHH Nấm lim xanh Việt Nam là tổng đại lý phân phối chính hãng của Công ty Nông lâm sản Tiên Phước
[ X ]

ĐĂNG KÍ TƯ VẤN MIỄN PHÍ

Tư vấn trực tiếp 24/7:
0904 522 869 - 0904 534 869