Nấm lim xanh giúp giảm Cholesterol xấu, ngăn ngừa bệnh về tim mạch

Cholesterol là một chất mềm có kết cấu như sắp được tìm thấy trong tất cả các cơ quan, bộ phận của cơ thể. Cơ thể của chúng ta có thể tự sinh ra một số cholesterol và một số cholesterol khác được tạo ra từ nguồn thực phẩm mà chúng ta ăn hàng ngày.

>>5 thực phẩm tốt cho tim mạch nên bổ sung thường xuyên

>>Giảm huyết áp, phòng chữa tim mạch và tai biến

Cơ thể chúng ta cần có một ít cholesterol để hoạt động được dễ dàng và hợp lý. Nhưng quá nhiều cholesterol có thể làm tắc nghẽn động mạch và dẫn đến bệnh tim. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ tập trung vào một số thông tin liên quan tới cholesterol và biện pháp giảm cholesterol xấu với nấm thảo dược nấm lim xanh.

nam lim xanh

Chức năng của cholesterol trong cơ thể

Cholesterol giúp cơ thể sản sinh ra các hoocmon, acid mật, và vitamin D. Cholesterol di chuyển qua đường máu được sử dụng bởi tất cả các cơ quan và các bộ phận của cơ thể.

Nguồn thực phẩm có chứa Cholesterol

Cholesterol được tìm thấy trong trứng, sản phẩm từ sữa, thịt và gia cầm. Lòng đỏ trứng và nội tạng động vật (gan, thận, lá lách, và não) có hàm lượng cao cholesterol. Cá thường chứa ít cholesterol hơn các loại thịt khác, nhưng một số động vật có vỏ khác (như tôm, sò, ốc, hến,..) có hàm lượng cao cholesterol.

Thực phẩm nguồn gốc thực vật (rau, trái cây, ngũ cốc, hạnh nhân và các loại hạt) không chứa cholesterol.

Lượng chất béo không phải là thước đo chính xác để xác định lượng cholesterol. Ví dụ, gan và nội tạng động vật tuy có chứa ít chất béo nhưng lượng cholesterol lại rất cao.

Tác dụng phụ của cholesterol gây ra cho sức khỏe

Nhìn chung, nguy cơ hình thành bệnh tim hoặc xơ vữa động mạch tăng cao khi nồng độ tăng cholesterol trong máu tăng.

Khuyến cáo

Ở người trưởng thành, có tới hơn một nửa người trưởng thành có lượng cholesterol trong máu cao hơn so với mức cho phép. Nồng độ cholesterol trong máu cao thường bắt đầu trong thời thơ ấu. Một số trẻ em có nguy cơ cao hơn do tiền sử gia đình có người bị bệnh cholesterol cao.

Để giảm tình trạng cholesterol cao trong máu chúng ta cần:

Hạn chế ăn các thực phẩm có chứa chất béo, lượng chất béo chỉ cần từ 25 – 35% trong tổng số lượng calo hàng ngày. Hàng ngày nên chỉ nên ăn dưới 7% chất béo bão hòa, không ăn quá 10% chất béo không bão hòa đa, và không quá 20% chất béo không bão hòa đơn .

– Ăn ít hơn 200 mg cholesterol mỗi ngày.

– Tăng cường ăn các thực phẩm nhiều chất xơ trong chế độ ăn uống hàng ngày.

Giảm cân.

– Tăng cường hoạt động thể chất.

– Sử dụng bổ sung thêm nước sắc từ nấm lim xanh Tiên Phước hàng ngày.

nấm lim xanh tiên phước ngăn ngừa tim mạch

Nấm lim xanh Tiên Phước giảm cholesterol xấu trong máu

Qua hàng trăm cuộc nghiên cứu và thí nghiệm có sử dụng bổ sung nấm lim xanh Tiên Phước điều trị cho các bệnh nhân đang mắc một số bệnh về tim mạch hoặc huyết áp, các nhà khoa học đã kết luận rằng nấm lim xanh Ganoderma lucidum là dược liệu quý, tốt cho sức khỏe bệnh nhân tim mạch.

Nấm lim với các thành phần hoạt chất mạnh được chứng minh có lợi cho động mạch vành nhờ làm tăng lưu lượng máu ở động mạch vành cũng như tác dụng cải thiện tuần hoàn trong các mao mạch cơ tim. Vì vậy cơ tim được cung cấp đầy đủ oxy và năng lượng, không còn tình trạng cơ tim thiếu oxy gây ra các cơn đau tim.

Các dược chất trong nấm lim đồng thời có khả năng triệt tiêu lipoprotein xấu, giảm cholesterol máu

Loại nấm này cũng có vai trò trong việc cải thiện lưu thông máu, đánh sạch long mạch, cải thiện tuần hoàn và ngăn chặn sự kết tập tiểu cầu. Nhờ đó giảm được nguy cơ mắc đột qụy.

Ngoài việc uống nước nam lim xanh hàng ngày giúp giảm cholesterol trong máu, chúng ta cần áp dụng một lối sống lành mạnh, chế độ dinh dưỡng lành mạnh và sự vận động cơ thể hợp lý.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...