Cảnh báo những nguyên nhân gây đau đầu bạn không ngờ tới

Bên cạnh các nguyên nhân gây đau đầu phổ biến như căng thẳng thần kinh, thiếu ngủ hay sử dụng các chất kích thích… thì còn có rất nhiều nguyên nhân tương đối “lạ” mà có thể bạn không ngờ tới.

Nhiều người vẫn thường chủ quan cho rằng đau đầu là chứng bệnh phổ biến nên thường tự ý điều trị bằng thuốc giảm đau. Tuy nhiên, đối với tất cả các bệnh lý, việc điều trị muốn đạt hiệu quả phải xuất phát từ nguyên nhân gây bệnh. Dưới đây là một số nguyên nhân gây đau đầu mọi người cần lưu ý.

Do tư thế

Theo các nhà khoa học, tư thế ngồi trên ghế không có chỗ tựa lưng hay tư thế kẹp điện thoại vào giữa tai và vai để nói chuyện có thể dẫn đến đau đầu.

Đặc biệt, việc gội đầu ngoài tiệm với suy nghĩ từ trước tới nay là để thư giãn, tuy nhiên với tư thế gội đầu toàn thân nằm trên ghế khô và chỉ có đầu bị ướt là nguyên nhân dẫn đến chứng đau đầu.

Đau đầu do ho

Nghiên cứu cho thấy, khoảng 1% nguyên nhân đau đầu là do ho, bên cạnh các nguyên nhân khác như sổ mũi, hắt hơi. Chứng đau đầu khi ho có thể kèm theo các biểu hiện như đau cổ, giảm thị lực, ù tai, mất ngủ. Với nguyên nhân này, cần điều trị dứt điểm cơn ho trước khi trị đau đầu.

Đau đầu do gắng sức

Bạn cảm thấy đau đầu sau khi luyện tập thể thao như chạy bộ, chơi tennis hay khi quan hệ tình dục… Đây được coi là chứng đau đầu do cố gắng quá sức và thường gặp hơn ở nam giới.

Do thực phẩm

Chất tyramine có trong một số loại thực phẩm bảo quản, lên men, ướp, hun khói,… hay một số loại trái cây như chuối, dứa được xác định cũng là nguyên nhân gây đau đầu.

Lối sống cũng là nguyên nhân gây đau đầu

Theo các chuyên gia tâm lý, người hay lo lắng hoặc mặc cảm, tự ti thường dễ mắc chứng đau nửa đầu. Nguyên nhân là do khi căng thẳng sẽ ngăn cản sự sản sinh hóa chất serotonin trong não gây ra những cơn đau đầu.

Do thiếu ngủ

Theo nghiên cứu, so với những người ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, những người ngủ ít hơn (khoảng 6 tiếng mỗi ngày) có tình trạng đau đầu nặng và thường xuyên hơn. Nguyên nhân cũng là do khi thiếu ngủ, nồng độ serotonin trong não thấp gây nên chứng đau đầu.

Do hút thuốc lá

Nghiên cứu tại Đại học Salamanca (Tây Ban Nha) đã chỉ ra, chất nicotine trong thuốc lá khiến các mạch máu não co lại gây tắc nghẽn dẫn đến tình trạng đau đầu.

Do thời tiết nóng nực

Chứng nhức đầu gia tăng tỷ lệ thuận với sự gia tăng nhiệt độ, đây là kết quả đã được nghiên cứu tại Trung tâm y tế Beth Israel Deaconess ở Boston với con số cụ thể là nguy cơ nhức đầu sẽ tăng 7,5% mỗi khi nhiệt độ tăng lên 12,8 độ C.

Do thói quen cột tóc

Thói quen cột tóc, tết tóc chặt hay đội mũ quá chật cũng dẫn đến tình trạng đau đầu.

Tắm nước quá nóng hoặc lạnh

Do nhiệt độ nước làm thay đổi huyết áp cơ thể nên dễ dẫn tới chứng đau đầu.

Những nguyên nhân gây đau đầu trên hoàn toàn có thể phòng tránh, hãy tập cho mình thói quen sinh hoạt khoa học để tránh xa căn bệnh đau đầu.

 

Theo VnExpress