Một số giải pháp giúp bạn ngăn ngừa ung thư tuyến tụy

Ung thư tuyến tụy là một căn bệnh tiến triển âm thầm và lặng lẽ bên trong cơ thể, không có dấu hiệu rõ ràng từ lúc bắt đầu cho đến giai đoạn cuối. Ung thư tuyến tụy được xem là “sát thủ giết người thầm lặng” đe dọa đến tính mạng của cả nhân loại. Bài viết này giới thiệu một số giải pháp giúp bạn ngăn ngừa ung thư tuyến tụy thành công.

>> Xem thêm: Nấm lim xanh chữa bệnh ung thư

Ung thư tuyến tụy – sát thủ giết người thầm lặng

Trong số các bệnh ung thư có tỉ lệ tử vong cao nhất trên thế giới thì ung thư tuyến tụy xếp thứ 7. Theo một thống kê mới nhất thì 94% bệnh nhân sau khi mắc phải bệnh này sẽ chết trong vòng 5 năm. Đây là một tỉ lệ đáng báo động đòi hỏi chúng ta phải tìm ra những phương pháp tối ưu nhất để phòng ngừa căn bệnh nguy hiểm này.

Hạn chế tiếp xúc với hóa chất

Nếu bạn làm việc trong những môi trường độc hại, thường xuyên phải tiếp xúc với nhiều loại hóa chất khác nhau thì khả năng bị ung thư tuyến tụy của bạn là rất cao. Bởi các hóa chất dễ dàng xâm nhập vào cơ thể, phá vỡ cấu trúc của các tế bào khiến chúng phát triển thành các tế bào ung thư ác tính trong các mô của tuyến tụy.

Cần hạn chế tối thiểu việc tiếp xúc trực tiếp với hóa chất độc hại như thuốc trừ sâu hay những môi trường làm việc không lành mạnh để giảm tối đa khả năng bị ung thư tuyến tụy.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Nên bổ sung thêm các loại thực phẩm thuộc họ nhà cải như: cải xanh, súp lơ, bắp cải… bởi chúng chứa nhiều hợp chất Indole 3 Carbinol – một hợp chất được khoa học chứng minh rằng có khả năng làm ức chế quá trình phát triển của các tế bào ác tính, ngăn ngừa ung thư tuyến tụy rất cao.

Chế độ dinh dưỡng hợp lí giúp đẩy lùi ung thư tuyến tụy

Bên cạnh đó, cần hấp thụ đủ vitamin D từ ánh nắng mặt trời hoặc từ những thực phẩm như lòng đỏ trứng gà, gan, sữa, cá… để tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

Ngoài ra, bạn nên tránh xa những thực phẩm cung cấp nhiều protein bởi chúng khiến cho các enzyme trong tuyến tụy phải làm việc vất vả với cường độ cao hơn. Việc phải tập trung phân giải protein đã làm cho khả năng kháng lại các tế bào gây bệnh của tuyến tụy bị giảm đi đáng kể, do đó mà khả năng bị ung thư cũng trở nên cao hơn.

Thường xuyên tập luyện thể dục, thay đổi phong cách sống

Những người dễ bị ung thư tuyến tụy nhất là những người thừa cân, lười vận động, trì trệ trong lối sống và cách suy nghĩ.

Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên có thể đẩy lùi một nửa nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tụy. Bên cạnh đó, hãy chọn cho mình một lối sống xanh, suy nghĩ lạc quan, tích cực và không nên tự tạo áp lực cho bản thân chính là cách hiệu quả nhất giúp bạn chống lại căn bệnh ung thư này.

Nấm lim xanh được biết đến như thảo dược có tác dụng ngăn ngừa ung thư hiệu quả nhất. Trong nấm lim xanh có chứa các thành phần hợp chất chống oxy hóa có thể tiêu diệt các gốc tự do – gốc tự do gây ra ung thư.

Luyến Nguyễn

.