Cách phòng tránh ung thư dạ dày và làm giảm nguy cơ mắc bệnh

Cách phòng tránh ung thư dạ dày hiệu quả. Để tránh được bệnh ung thư cần lưu ý những gì? Thực phẩm chống ung thư dạ dày cho trẻ nhỏ và người lớn. Ăn gì chống ung thư dạ dày. Dinh dưỡng cho người bệnh ung thư dạ dày. Dự phòng ung thư dạ dày. Ung thư dạ dày nên ăn hoa quả gì để làm giảm sự tiến triển của bệnh.

Cách phòng tránh ung thư dạ dày là vô cùng quan trọng. Nhất là khi ung thư dạ dày là một căn bệnh nguy hiểm. Hiện tại nó được xếp vào hàng thứ năm trong số các loại ung thư hay gặp ở Việt Nam.

Bệnh ung thư dạ dày thường gây ra các triệu chứng không rõ ràng trong giai đoạn đầu. Khi người bệnh phát hiện các triệu chứng thì lúc đó các tế bào ung thư đã di căn đến các bộ phận khác của cơ thể. Với những phương pháp chữa trị hiện tại thì cơ hội duy trì sự sống chỉ kéo dài trong 2 năm tiếp theo.

Nguyên nhân chủ yếu do điều kiện sống thấp và ăn uống không đảm bảo vệ sinh. Vậy ăn gì chống ung thư dạ dày, làm thế nào để có cách phòng tránh ung thư dạ dày hiệu quả?

Thực phẩm chống ung thư dạ dày 

Rau củ quả tươi

Một chế độ ăn giàu rau quả tươi cũng là một cách phòng tránh ung thư dạ dày. Rau quả là nguồn cung cấp các chất xơ và vitamin hết sức dồi dào. Ăn nhiều rau củ quả chính là bổ sung thực phẩm chống ung thư dạ dày. Chúng giúp tăng cường sự hấp thu protein hợp lý, bảo vệ cơ thể.

Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ khuyến cáo mọi người ăn các loại thức ăn có lợi cho sức khỏe. Chẳng hạn như là các loại rau củ quả tươi với nhiều chất xơ và các loại vitamin tự nhiên. Trong các bữa ăn hàng ngày, chúng ta nên bổ sung thêm các loại rau quả như cà chua, mầm cải xanh, súp lơ, cà rốt… Các loại hoa quả như chanh, cam, nho đặc biệt hữu ích trong việc chống oxy hóa.

Bổ sung vitamin từ thực phẩm chức năng

Một cách khác để bổ sung vitamin đó là sử dụng thực phẩm chức năng. Các nghiên cứu đã nhận thấy các loại thực phẩm chức năng cũng là một cách phòng tránh ung thư dạ dày. Một vài nghiên cứu cho rằng sự kết hợp của các loại vitamin C, A, E và khoáng chất Selenium có thể làm giảm nguy cơ ung thư dạ dày. Đặc biệt là ở những người chế độ dinh dưỡng chưa hợp lý.

Ung thư dạ dày không nên ăn gì?

Hạn chế ăn nhiều muối

Nếu các loại rau củ quả tươi là thực phẩm chống ung thư dạ dày. Thì đồ ăn muối như cá muối, dưa cà muối với lượng lớn lại là mối lo cho dạ dày. Chúng chứa khá nhiều nitrit và amin. Những chất này khi vào dạ dày có thể kết hợp thành chất Nitrosamines cực độc gây ung thư.

Hạn chế thực phẩm hun khói và dầu mỡ

Những thực phẩm chiên rán, sấy, nướng, xào là những món ngon tuyệt hảo. Chúng hấp dẫn vị giác mọi người, gây cảm giác thèm ăn. Tuy nhiên chúng lại không phải thực phẩm chống ung thư dạ dày. Trái lại khi dùng dầu nóng nấu đi nấu lại có chứa nhiều chất gây ung thư như benzopyrene.

Không hút thuốc lá và uống rượu bia

Hút thuốc lá và nghiện rượu bia là một trong những nguyên nhân gây ra nhiều căn bệnh ung thư. Và dĩ nhiên ung thư dạ dày cũng không loại trừ. Bạn sẽ không thể có cách phòng tránh ung thư dạ dày hiệu quả nếu sử dụng liên tục rượu bia và hút thuốc.

Hút thuốc là làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày. Thuốc lá là nguyên nhân gây ra hơn 30% cái chết do bệnh ung thư ở Hoa Kỳ. Vì vậy để dự phòng ung thư dạ dày hãy loại bỏ những thứ này ra khỏi cuộc sống.

Phương pháp điều trị ung thư dạ dày

Điều trị các bệnh liên quan tới khuẩn Hp

Nhiều người cho rằng mắc bệnh liên quan đến khuẩn Hp đâu có phải ung thư dạ dày. Tuy nhiên, những nghiên cứu chỉ ra rằng các trường hợp ung thư dạ dày đều có sự xuất hiện của khuẩn Hp. Do đó để dự phòng ung thư dạ dày hãy điều trị các bệnh liên quan tới khuẩn Hp.

Một số bệnh liên quan tới khuẩn Hp như viêm dạ dày mạn tính, loét dạ dày tá tràng,… Để có cách phòng tránh ung thư dạ dày hiệu quả thì những người không có biểu hiện bệnh nhưng có vi khuẩn Hp trong dạ dày cũng nên quan tâm. Hãy chú ý tới các cách xử lý vi khuẩn Hp  để dự phòng ung thư dạ dày.

Để biết có vi khuẩn Hp hay không, bạn có thể làm một hoặc một vài xét nghiệm kiểm tra tại bệnh viện như:

Nội soi dạ dày và làm mô bệnh học.  Hoặc sinh thiết tế bào để kiểm tra sự xuất hiện của vi khuẩn Hp.

• Làm test thở kiểm tra vi khuẩn Hp
• Tiến hành kiểm tra vi khuẩn Hp trong phân
• Xét nghiệm máu: Đây là phương pháp cho hiệu quả chính xác nhất

Có thói quen ăn uống hợp lý

Nhiều người hay thắc mắc ăn gì chống ung thư dạ dày hay cách bổ sung thực phẩm chống ung thư dạ dày. Tuy nhiên đừng quên chú ý tới thói quen ăn uống hợp lý. Ăn không đúng giờ, đúng lượng, ăn quá nhiều, ăn quá nhanh đều không tốt. Thói quen này gây kích thích tổn thương đến dạ dày .

Những tổn thương chính là điều kiện thuận lợi để hình thành ung thư dạ dày. Thói quen ăn chậm nhai kỹ chính là cách phòng tránh ung thư dạ dày. Chúng làm giảm bớt gánh nặng cho dạ dày cũng như hạn chế thấp nhất tổn thương đến niêm mạc dạ dày.

Xem thêm: Phát hiện sớm ung thư dạ dày theo cách của người Nhật

.