Chế độ ăn cần lưu ý cho người đau dạ dày

Chế độ ăn là một trong những yếu tố quan trọng đối với người bị bệnh đau dạ dày. Những lưu ý về thực phẩm và thói quen ăn uống cần được quan tâm nhiều hơn, nhất là những người đau dạ dày lâu năm. 

Chế độ ăn cho người bị đau dạ dày

Theo các bác sĩ chuyên khoa, đau dạ dày là một bệnh rất phức tạp, tới nay chưa có cách điều trị hiệu quả thực sự. Vì vậy, để có cách chữa trị lý tưởng thì phải kết hợp điều trị nhiều mặt. Ngoài ra, chế độ ăn cũng hỗ trợ rất nhiều, người đau dạ dày cần thực hiện các quy tắc ăn uống, sinh hoạt sau đây để hỗ trợ quá trình điều trị bệnh hiệu quả:

– Không sử dụng các chất kích thích như rượu, thuốc lá, cà phê đặc hoặc trà đặc.

– Ăn uống thanh đạm, ăn những thứ dễ tiêu hóa, không ăn đồ cay nóng.

– Khi ăn phải nhai chậm, nhai kỹ sẽ có lợi cho tiêu hóa.

– Một ngày chia thành nhiều bữa ăn, số lượng thức ăn trong mỗi bữa có thể ít đi.

– Nếu người bệnh bị ợ chua, nôn nao, cảm thấy nóng ruột, ăn nhiều nhưng dễ đói, người bệnh có thể ăn thêm rau xanh, tinh bột khô giúp trung hòa dịch axit của dạ dày như bánh đa nướng, cốm gạo rang, có thể dùng bột nghệ mật ong vào buổi sáng ngủ dậy sẽ rất tốt.

– Kiêng ăn các thực phẩm ướp hoặc xào rán, hạn chế ăn các thực phẩm muối mặn và các loại bánh quá ngọt. Tránh ăn chua, ăn nguội, ăn đồ quá nóng và đồ khô rắn, tránh để đói hoặc no quá.

– Khi bị viêm mũi, viêm họng hoặc khoang miệng phải điều trị kịp thời để tránh nuốt vi khuẩn vào dạ dày, gây đau dạ dày.

– Chú ý một số thuốc có corticoid, thuốc giảm đau, chỉ được dùng khi có sự chỉ định của bác sĩ, không được tự ý dùng thuốc.

Nếu người bệnh đau dạ dày có chế độ ăn hợp lí sẽ phần nào giúp giảm bớt tình trạng đau dạ dày của bản thân cũng như hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả cao.

Theo Zing.vn