Hướng dẫn cách xử trí cao huyết áp tại nhà

Khi người bệnh bị tăng huyết áp đột ngột, nếu không được xử trí ngay có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm như nhồi máu cơ tim, xuất huyết não… Tuy nhiên, cần biết cách xử trí cao huyết áp tại nhà đúng cách bởi những sai lầm khi chăm sóc người bệnh sẽ khiến bệnh nặng hơn.

Hướng dẫn xử trí cao huyết áp tại nhà đúng cách

Nguyên tắc trong xử trí cao huyết áp tại nhà là không được phép hạ huyết áp đột ngột và kéo dài. Bởi khi huyết áp sụt giảm cũng gây nguy hại như trường hợp huyết áp tăng cao. Điều quan trọng là phải biết cách xử trí cao huyết áp tại nhà nhanh chóng rồi đưa đến bệnh viện cấp cứu và theo dõi.

Bước đầu tiên trong xử trí cao huyết áp tại nhà là cho người bệnh nằm nghỉ trong khoảng 15 phút, sau đó dùng dụng cụ đo huyết áp kiểm tra lại chỉ số huyết áp, đồng thời cho người bệnh dùng ngay thuốc mà bác sỹ đã kê đơn trước đó.

Người nhà bệnh nhân không nên vì quá lo lắng mà hỏi han quá nhiều khiến người bệnh phải hoạt động quá sức. Bệnh nhân cần giữ trạng thái tâm lý ổn định, không nên xúc động, nóng giận hay quá vui, thả lỏng cơ thể nghỉ ngơi, không nên nói nhiều.

Trong trường hợp không có người thân hỗ trợ, người bệnh có thể tự xử trí cao huyết áp tại nhà bằng các liệu pháp sau:

+ Vuốt ấm hai vành tai:

Khi vuốt ấm vành tai sẽ tác động đến cột sống bởi vành tai và cột sống có một số phản xạ tương ứng với nhau. Vuốt ấm vành tai có tác dụng điều hòa thần kinh giao cảm và kích thích lưu thông khí huyết ở vệ khí do dây thần kinh bàng quang phân bố dọc hai bên sống lưng.

Người bệnh dùng ngón cái và ngón trỏ vuốt dọc vành tai từ trên xuống dưới, làm liên tục 9 – 10 lần.

+ Vuốt dọc hai bên mũi:

Động tác xử trí cao huyết áp tại nhà này giúp kích thích huyệt ấn đường sản sinh chất endorphine nội sinh giúp an thần, giáng khí và hạ huyết áp.

Người bệnh dùng ngón trỏ ở hai bàn tay, vuốt từ điểm giữa chân mày ở hai bên mũi dọc xuống dưới qua khóe miệng đến tận cuối cằm. Thực hiện liên tục khoảng 15 lần, làm chậm và nhẹ nhàng.

+ Vuốt dọc hai chân mày:

Xử trí cao huyết áp tại nhà với động tác này giúp giải tỏa sung huyết tại những huyệt vị bị tắc nghẽn ở vùng chán, đồng thời giảm nhẹ áp lực cho đầu bằng cách làm khí huyết lưu thông ra cánh tay và bàn tay bởi vùng chân mày và cánh tay có những điểm phản xạ tương ứng nên có thể tạo ra phản ứng này.

Người bệnh dùng ngón trỏ và ngón giữa vuốt từ ấn đường đi dài theo xương chân mày ra thái dương đến mí tóc phía ngoài đuôi mắt. Thực hiện liên tục khoảng 10 lần.

+ Ngồi hoặc nằm thư giãn:

Ngồi với tư thế thoải mái hoặc nằm xuống điều hòa hơi thở, tập trung tư tưởng vào 10 đầu ngón chân. Bởi theo y học cổ truyền, “thần ở đâu khí ở đó” nên tinh thần tập trung vào chân khí huyết sẽ dần dần lưu chuyển từ đầu hướng xuống chân giúp hạ khí huyết. Động tác xử trí cao huyết áp tại nhà này nên thực hiện trong khoảng 10 phút.

Sau khi thực hiện các bước xử trí cao huyết áp tại nhà mà bệnh nhân không thấy huyết áp ổn định trở lại cần đến bệnh viện ngay để điều trị, tránh biến chứng nguy hiểm.

Ngoài ra, người bệnh cần lưu ý tránh ăn đường dưới mọi hình thức bởi đường có thể khiến huyết áp tăng cao hơn. Bên cạnh đó, bệnh nhân cần duy trì chế độ ăn nhạt, không hút thuốc lá, uống rượu bia. Đặc biệt, người bệnh nên sử dụng các loại dược thảo từ thiên nhiên như nấm lim xanh để giúp huyết áp luôn ổn định.

Nấm lim xanh xua tan nỗi lo cao huyết áp

Từ lâu, nấm lim xanh đã được sử dụng để điều trị rất nhiều căn bệnh, trong đó có bệnh cao huyết áp. Nấm lim xanh hỗ trợ điều trị huyết áp cao thông qua cơ chế kích thích khả năng hoạt động của hệ tuần hoàn, thúc đẩy quá trình lưu thông máu, bồi bổ khí huyết, dưỡng sinh, điều hòa nội thể, ngăn chặn sự tắc nghẽn của dòng máu trong thành mạch, đồng thời giảm áp lực của khí huyết lên vùng đầu, ngăn ngừa tình trạng huyết áp tăng cao.

Bên cạnh đó, nấm lim xanh còn có tác dụng thanh lọc cơ thể, thải hồi độc tố, bài tiết các chất độc hại ra bên ngoài, giảm nồng độ cholesterol trong cơ thể – loại bỏ nguy cơ chính làm tăng huyết áp. Mặt khác, nấm lim xanh còn giúp ổn định huyết áp thông qua cơ chế tác động gián tiếp với công dụng giảm mỡ máu, trung hòa lượng đường trong cơ thể, qua đó thanh trừ các yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh huyết áp cao.

Sử dụng nấm lim xanh chữa bệnh cao huyết áp đều đặn hàng ngày kết hợp với dùng thuốc theo đơn của bác sỹ giúp huyết áp luôn ở trạng thái ổn định, tinh thần thoải mái, tăng sức đề kháng, phòng tránh bệnh tật. Sau khoảng 5 -6 tháng sử dụng nấm lim xanh, bệnh cao huyết áp sẽ được kiểm soát hoàn toàn. Người bệnh chỉ cần kết hợp với chế độ ăn ít muối, ít đường, ít chất béo, hạn chế thực phẩm chứa nhiều cholesterol, các chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá… cùng với chế độ vận động, nghỉ ngơi hợp lý, bệnh cao huyết áp sẽ không còn cơ hội quay trở lại.

Tuy nhiên, người bệnh cần lưu ý, chỉ có nấm lim xanh đã qua sơ chế, chế biến theo bài thuốc gia truyền mới có công dụng ổn định huyết áp bởi các dược chất được làm giàu gấp nhiều lần so với nấm lim xanh tự nhiên chưa qua chế biến. Vì vậy, người bệnh nên lựa chọn kỹ sản phẩm Nấm lim xanh trước khi dùng để đạt hiệu quả trị bệnh tốt nhất.