Khỏi lo hói đầu bạc tóc nhờ thực phẩm thiên nhiên

Vào một ngày nào đó, bạn hoảng hốt vì thấy tóc mình có nhiều sợi bạc và rụng như “lá mùa thu”. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ gây mất tự tin và ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống hàng ngày.

Hói đầu, tóc bạc sớm là nỗi lo của nhiều người hiện nay

1. Nấm lim xanh

Nấm lim xanh có tên khoa học là Ganoderma Lucidum, thuộc họ nấm Lim, mọc trong rừng nguyên sinh ở các khu vực Trường Sơn, Tây Nguyên và Nam Lào. Khoa học đã chứng minh, nấm lim xanh có chứa các dược chất: Triterpenes, Polysaccharides, Gemanium, Ling zhi – 8 Protein… có công dụng ngăn ngừa và điều trị nhiều bệnh nan y. Ngoài ra, nấm lim xanh có chứa Selenium là dưỡng chất không thể thiếu cho việc nuôi dưỡng mái tóc khỏe mạnh, loại bỏ tình trạng tóc rụng sau sinh, làm xanh tóc ở những người có dấu hiệu bạc tóc sớm.

Uống nước nấm lim xanh hàng ngày giúp chống rụng tóc, làm xanh tóc

Lấy 10g Nấm lim xanh đun với 2 lít nước, cô đặc lấy 1 lít chia làm nhiều lần uống thay nước hàng ngày. Sau 2 – 5 tháng sử dụng, tóc sẽ mọc dài che kín phần bị hói và chắc khỏe hơn. Ngoài ra, bạn cũng có thể lấy bã nấm lim xanh tán nhỏ, trộn với sữa tươi không đường, 3 giọt mật ong, 3 giọt dầu Olive làm hỗn hợp ủ cho mái tóc suôn mượt và đen óng.

2. Cá hồi

Cá hồi là thực phẩm rất có ích cho sức khỏe con người. Cá hồi có nhiều axit Omega-3 và Protein giúp ngăn ngừa tóc gãy rụng, kích thích tóc mọc dài nhanh chóng.

Bạn có thể sử dụng cá hồi để chế biến thành nhiều món trong bữa ăn hàng ngày, vừa giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng, vừa có tác dụng làm đẹp, chống rụng tóc hữu hiệu.

3. Trứng gà

Trứng gà là thực phẩm chống rụng tóc hữu hiệu

Trứng gà là thực phẩm phổ biến trong các bữa cơm gia đình. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu hết giá trị của thực phẩm này mang lại. Trứng gà có chứa nhiều vitamin A, B12, Biotin, lưu huỳnh và kẽm… giúp mái tóc chắc khỏe, tăng độ bóng cho tóc và kích thích tóc mọc dài.

4. Đậu phụ

Đậu phụ là món ăn bình dân nhưng cũng là thực phẩm tuyệt vời để ngăn chặn tình trạng rụng tóc. Đậu phụ có hàm lượng sắt lớn rất tốt cho phụ nữ trong thời gian thai kỳ, đồng thời cải thiện vấn đề rụng tóc hiệu quả ở phụ nữ sau sinh. Ngoài ra, nếu sử dụng đậu phụ thường xuyên còn giúp thanh lọc, giải độc cơ thể, làm sáng da, giảm mờ thâm nám và vết thâm.

Như vậy, để trị dứt điểm rụng tóc và hói đầu, bạn không nhất thiết phải sử dụng các loại thuốc hay hóa chất độc hại. Hãy áp dụng các thực phẩm trên trong bữa ăn và cuộc sống hàng ngày, để bảo vệ sức khỏe và sắc đẹp của mình một cách an toàn và hiệu quả nhất.

.