Top 5 thực phẩm tốt cho xương khớp

Nấm lim xanh, hải sản, trái cây, sữa, ngũ cốc là 5 thực phẩm cực kỳ tốt cho xương khớp. cùng khám phá công dụng của các loại thực phẩm này qua bài viết dưới đây.

1. 

   Bệnh xương khớp gây ra nhiều khó khăn cho cuộc sống hàng ngày

   Nấm lim xanh

Nấm lim xanh Quảng Nam chứa khá nhiều dược chất quý như Ling zhi8-protein, Acid Ganoderic, Germanium, Triterpenes,… với hơn 119 khoáng chất và khoáng tố vi lượng, nấm lim xanh không những là thức uống giải nhiệt ngày hè mà còn là vương dược chữa được nhiều bệnh nan y như tim mạch, gan, nấm lim xanh chữa bệnh gout,…

Hộp sản phẩm Nấm lim xanh loại Nguyên cây

Nấm lim xanh Quảng Nam được ví là vua của các loại thảo dược bởi nấm lim xanh có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, chống suy nhược cơ thể, đồng thời bồi bổ các dưỡng chất, tăng cường sức đề kháng hiệu quả. Hàm lượng lớn vitamin D trong nấm lim xanh giúp chống còi xương, suy dinh dưỡng và thiếu máu.

Bạn có thể gọi điện đến số 0437970138 để được tư vấn miễn phí về công dụng của nấm lim xanh Quảng Nam với bệnh về xương khớp.

2. Hải sản

Tôm, cá, cua, mực,… là những loại hải sản chứa canxi cực kì cao. Bên cạnh đó, lượng omega3 có trong các loại thủy sản này còn giúp bổ sung độ nhờn cho khớp, giúp cho việc khởi động các khớp xương trở nên linh hoạt và xóa bỏ tình trạng lão hóa xương khớp hơn.

3. Ngũ cốc

Với lượng chất xơ, các chất chống oxy hóa và vitamin B cực dồi dào, ngũ cốc nguyên hạt luôn là lựa chọn hàng đầu cho rất nhiều người muốn xương chắc khỏe. Đây còn là sản phẩm giúp chống thoái hóa xương cực tốt cho mọi người hiện nay.

4. Trái cây tươi

Lượng vitamin dồi dào trong hoa quả giúp con người thoát khỏi tình trạng da bị oxy hóa, cải thiện xương khớp hiệu quả. Nếu bị thoái hóa cột sống, bạn nên ăn nhiều loại hoa quả như đào, nho, cam, kiwi,… bởi các khoáng chất trong các loại quả này giúp xương và cơ bạn săn chắc, khỏe mạnh.

5. Sữa

Được xem như thần dược trong vấn đề chống loãng xương, các thành phần cấu thành nên xương và canxi trong sữa giúp xương chắc khỏe, phòng chống các bệnh về thoái hóa xương khớp hiệu quả.