Viêm xoang mũi không nên ăn gì để mau khỏi bệnh?- VnExpress

Viêm xoang mũi không nên ăn gì mau chóng lành bệnh? Tham khảo bài viết sau để có chế độ ăn uống phù hợp cho người viêm xoang.

Viêm xoang mũi không nên ăn gì là câu hỏi được nhiều người quan tâm, đặc biệt là người có tiền sử về bệnh hoặc đang mắc bệnh. Tuân thủ chế độ ăn uống phù hợp kết hợp với liệu trình điều trị khoa học sẽ giúp bệnh nhân mau chóng lành bệnh.

Người bệnh viêm xoang nên kiêng những gì? 

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh, thực phẩm gây dị ứng là một trong những nguyên nhân gây nên bệnh viêm xoang. Vậy, trong quá trình điều trị, viêm xoang mũi không nên ăn gì?

Sữa và chế phẩm từ sữa không tốt cho người xoang mũi

Người bị viêm xoang nếu uống sữa và các sản phẩm từ sữa có thể tạo ra đờm trong khoang mũi. Đờm khiến xoang mũi trở nên ẩm ướt đồng thời làm nghẽn đường thông khí. Theo đó tạo ra môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, dẫn đến viêm xoang.

Viêm xoang mũi không nên ăn gì?

Các thực phẩm cay gây bệnh viêm xoang

Ăn khuya là điều kiện cho viêm xoang phát triển

Ăn khuya là một trong những tác nhân gây nên bệnh và làm bệnh trở nên trầm trọng hơn. Nếu người bệnh xoang có thói quen ăn trước khi ngủ khoảng 1 giờ sẽ xuất hiện tình trạng trào ngược axit từ dạ dày lên miệng. Hỗn hợp axit và thức ăn này tạo điều kiện cho vi khuẩn gây viêm xoang. Bởi vậy, hạn chế ăn khuya là lời khuyên mà các chuyên gia chữa khoang mũi khuyên bệnh nhân.

Chất cồn – thức uống người viêm xoang nên tránh

Chất cồn khiến cơ thể bị mất nước, đồng thời làm xơ cứng niêm dịch và sưng phồng các lớp phủ trong mũi và xoang. Bên cạnh đó, rượu, bia còn kích thích sự hồi lưu axit, khiến xoang mũi bị trầy xước và viêm. Bởi vậy, đây là nhóm thức uống nên tránh trong chế độ ăn uống cho người viêm xoang.

Một số loại thực phẩm khác người bệnh viêm xoang nên hạn chế

Thức uống có caffein tăng nguy cơ gây viêm xoang

Cũng giống như rượu, bia, thức uống caffein có tác dụng lợi tiểu nên dễ làm cơ thể mất nước. Bên cạnh đó nó còn là nguyên nhân gây ợ nóng, dẫn đến bệnh viêm xoang.

Nước có đường và chất phụ gia

Các bác sỹ khuyên rằng, người bệnh viêm xoang nên sử dụng các loại nước ép từ trái cây để mau chóng lành bệnh. Tuy nhiên, bệnh nhân nên hạn chế uống nước ép có đường và chất phụ gia. Bởi, các chất trong đồ uống này có thể gây xơ cứng, làm niêm mạc mũi khô và khó chịu.

Tham khảo thêm: https://suckhoe.vnexpress.net/tin-tuc/tu-van/an-uong-gi-giam-chung-viem-xoang-2956683.html

Nên ăn gì để trị viêm xoang? 

Bệnh viêm xoang hoàn toàn có thể điều trị bằng cách áp dụng chế độ ăn uống phù hợp. Bởi vậy, người bệnh nên sử dụng những loại thực phẩm dưới đây để cải thiện tình trạng viêm xoang.

Thực phẩm có tác dụng giúp thông mũi

Hành, tỏi, củ cải ngựa… là những loại gia vị có tác dụng chống viêm đường hô hấp và thông mũi hiệu quả. Những loại gia vị có chứa capsaicin như ớt hoặc cây cỏ hương thảo có chứa gần 40 chất chống viêm. Các chất này giúp giảm tình trạng viêm xoang hiệu quả. Bạn có thể sử dụng chúng để nêm vào các món salad ăn hàng ngày để điều trị bệnh.

Thực phẩm giàu vitamin C kháng viêm xoang hiệu quả

Vitamin C là chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại các vi khuẩn, vi rút gây viêm. Nhiều nghiên cứu chứng minh, loại vitamin này có khả năng kháng histamine, làm giảm viêm mạc xoang. Vitamin C có nhiều trong các loại trái cây họ cam quýt, các loại rau có màu xanh đậm.

Người viêm xoang nên ăn thực phẩm giàu vitamin A

Vitamin A có nguồn gốc thực vật có đặc tính chống oxy hóa cao. Bởi vậy, chúng thường được dùng trong thực đơn hàng ngày để tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh về đường hô hấp: Viêm xoang, cảm cúm, viêm họng, viêm phế quản….

Thực phẩm chứa nhiều vitamin A có nguồn gốc từ thực vật như: Các loại rau củ có màu đỏ, vàng, cải xoong, cải xanh….

Omega-3 tốt cho viêm xoang 

Viêm xoang mũi không nên ăn gì và nên ăn gì? Thực phẩm giàu Omega-3 nằm trong nhóm tốt cho người viêm xoang. Các nhà khoa học đã chứng minh, loại axit này có tác dụng chống viêm hiệu quả, giúp cho xoang mũi luôn thông thoáng. Đồng thời, Omega-3  còn giúp chống lại các triệu chứng sưng tấy, viêm xoang do nhiễm lạnh.

Các loại cá béo như cá thu, cá ngừ, cá mòi, cá trích, cá tuyết,… rất giàu Omega-3. Mỗi người nên ăn cá 3-4 bữa/tuần để giảm nguy cơ mắc viêm xoang và ngừa bệnh tái phát.

Nấm lim xanh giúp tăng cường sức đề kháng, ngăn nguy cơ viêm xoang

Để phòng ngừa và điều trị bệnh viêm xoang mũi, người bệnh có thể sử dụng nấm lim xanh mỗi ngày. Trong nấm lim xanh có chứa nhiều vitamin và dược chất có tác dụng chống viêm, tốt cho xoang mũi và hệ miễn dịch xoang.

Nấm lim xanh phòng ngừa viêm xoang

Người bị viêm xoang nên uống nước sắc ấm lim xanh đều đặn mỗi ngày. Kiên trì uống từ 2-5 tháng, tùy cơ địa của mỗi người mà triệu chứng viêm thuyên giảm rõ rệt.

.