Thực phẩm có khả năng giảm triệu chứng của bệnh cường giáp

Dù không có khả năng điều trị khỏi bệnh, nhưng những thức ăn lành mạnh có thể giúp giảm bớt các triệu chứng của bệnh cường giáp.

Chế độ ăn uống rất quan trọng đối với người bệnh, mặc dù chúng không có tác dụng điều trị bệnh, hoặc ngăn chặn sự phát triển của bệnh, nhưng những thực phẩm lành mạnh có thể giảm bớt các triệu chứng của bệnh cường giáp. Câu hỏi đặt ra ở đây là, bệnh nhân cường giáp nên ăn gì? Sau đây là 5 loại thực phẩm được khuyến cáo nên ăn đối với bệnh nhân mắc bệnh lý cường giáp.

Loại quả mọng

Các loại quả mọng nước có thể tăng cường sức khỏe cho bệnh nhân như: quả dâu tây, mâm xôi, việt quất là những sự lựa chọn tốt cho bạn. Vì các loại quả mọng chứa hàm lượng cao chất chống oxy hóa, giữ cho hệ thống miễn dịch của bạn khỏe khoắn. Có thể giúp giảm bớt các triệu chứng của bệnh cường giáp.

Những loại rau họ cải

Bệnh cường giáp nên ăn uống như thế nào? Đó chính là bổ sung các loại rau họ cải vào trong bữa ăn hằng ngày. Bông cải xanh có tác dụng làm giảm lượng hormone do tuyến giáp sản sinh ra. Các loại thực phẩm thuộc nhóm rau họ cải bao gồm súp lơ, cải xoăn, bắp cải.

Rau họ cải giúp giảm bớt các triệu chứng của bệnh cường giáp

Ăn cá hồi

Vitamin D và Omega-3 giúp cho tuyến giáp được tăng cường sức khỏe. Trong cá hồi có chứa vitamin D – chất dinh dưỡng này khi kết hợp với canxi có khả năng ngăn ngừa tình trạng loãng xương. Ngoài ra cá hồi còn chứa một megadose các axit béo omega-3 giúp cơ thể bạn khỏe mạnh. Cơ thể con người sẽ tự sản sinh ra các chất béo, do đó bạn cần dung nạp từ thực phẩm. Nếu không muốn ăn cá, bạn có thể ăn trứng và nấm để bổ sung vitamin D vào cơ thể, và hấp thụ Omega-3 từ quả óc chó, dầu ô liu, dầu hạt lanh. Nên ăn các thực phẩm này hàng ngày.

Ăn gà tây 

Gà tây là nguồn cung cấp protein tuyệt vời. Cơ thể bệnh nhân cần hấp thụ protein để cung cấp năng lượng và tạo cơ bắp. Triệu chứng giảm cân là một biểu hiện thường gặp của tuyến giáp. Vì vậy ăn đầy đủ chất đạm có thể khiến người bệnh luôn duy trì trọng lượng khỏe mạnh. Nếu bạn không ăn thịt? Không có vấn đề gì, bạn có thể nhận được protein từ đậu và các loại hạt. Chỉ cần cố gắng ăn thực phẩm giàu protein vào mỗi bữa ăn.

Ăn sữa chua

Nếu bệnh cường giáp không được điều trị, có thể dẫn đến tình trạng suy yếu xương và gây loãng xương. Vì vậy bệnh nhân cần ăn thực phẩm giàu canxi như sữa chua hay các chế phẩm từ sữa khác, chẳng hạn như pho mát và sữa để ngăn chặn điều này.

Theo Sức khỏe & đời sống