Dinh dưỡng luôn là yếu tố quan trọng không chỉ riêng với người mắc bệnh cường giáp mà còn là yếu tố quyết định giúp điều trị thành công hội chứng cường giáp.
Với việc điều trị cường giáp bên cạnh việc sử dụng thuốc theo đúng đơn của bác sĩ thì áp dụng chế độ ăn uống hợp lý cũng sẽ giúp kiểm soát bệnh tốt hơn. Một chuyên gia dinh dưỡng người Ấn Độ – Priya Kathpal đã chia sẻ kế hoạch ăn uống giúp kiểm soát cường giáp.
Bữa sáng: Bánh nhồi phomat – Paratha paneer hoặc ngũ cốc đi kèm với sữa là những gì cần thiết cho một bữa sáng. Trạng thái thiếu hụt canxi trong máu trầm trọng thường xảy ra đối với những người mắc bệnh cường giáp nên cơ thể cần phải lấy canxi ở trong xương để đáp ứng các yêu cầu. Vì vậy, bạn nên chắc chắn rằng đã nhận đủ canxi trong các sản phẩm từ sữa.
Giữa buổi sáng: Là thời điểm khả năng miễn dịch của bạn “thất bại” bởi sự rối loạn tuyến giáp nên bạn cần phải bổ sung một vài loại hoa quả lúc giữa buổi sáng sẽ giúp làm tăng cường khả năng miễn dịch cũng như bổ sung thêm một số chất chống oxy hóa .
Ăn trưa: Một trong những hậu quả thường thấy ở người bị bệnh cường giáp là sụt cân quá mức. Vì vậy, đối với việc ăn những loại thức ăn giàu protein như: cá, đậu nành, thịt nạc, đậu Hà Lan là một trong những cách tốt để duy trì sức khỏe và cân nặng của cơ thể. Còn với một số loại rau như húng chó, hương thảo và kinh giới… có khả năng kháng viêm, giúp hồi phục chức năng tuyến giáp.
Ăn nhẹ buổi chiều tối: Khi tuyến giáp đã làm việc quá mức trong một ngày sẽ dẫn đến cạn kiệt kẽm trong cơ thể. Vì vậy, tốt hơn hết bạn nên ăn một số thực phẩm như: quả óc chó hoặc hạnh nhân vào những buổi chiều tối vì nó sẽ là nguồn cung cấp kẽm rất dồi dào. Bạn cũng có thể cho thêm một chút hạt lanh vào sữa chua hoặc sinh tố. Những lời khuyên bổ ích này có thể giúp bạn đối phó với cường giáp và đặc biệt là các chị em bị cường giáp trong thời kỳ mang thai.
Ăn quả hạnh nhân giúp người mắc bệnh cường giáp bổ sung kẽm
Ăn tối: Hãy ăn bữa tối với một bát canh, một vài mẩu bánh chapati và một bát bông cải xanh hoặc cũng có thể là bắp cải. Các loại rau họ cải sẽ là một sự lựa chọn không thể nào tệ hơn đối với người bị suy giáp, nhưng ngược lại, những thực phẩm họ nhà cải và súp lơ lại rất có ích với những tình trạng bị cường giáp.
Tùy vào cơ địa của từng người thì kế hoạch ăn uống sẽ có hiệu quả khác nhau. Vì vậy, ngoài áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh, phù hợp ra thì người mắc bệnh cường giáp phải tìm thêm những giải pháp khác để có thể kiểm soát tốt bệnh cường giáp.
Ngày nay, đang có rất nhiều người bị bệnh cường giáp ở Việt Nam có khuynh hướng tin dùng các sản phẩm được làm từ thảo dược thiên nhiên vì tính an toàn và đem lại hiệu quả lâu bền. Một số sản phẩm có tác dụng giữ cho sức khỏe bình thường của tuyến giáp, điều hòa miễn dịch cơ thể, ổn định hormone tuyến giáp, kiểm soát cường giáp, làm mềm khối u bướu, phòng ngừa, hỗ trợ điều trị cường giáp cũng như các rối loạn tuyến giáp khác. Tuy nhiên, khi sử dụng bất cứ sản phẩm thiên nhiên nào chúng ta cũng cần hỏi ý kiến của bác sĩ điều trị, không nên tự ý sử dụng, có thể sẽ khiến tình trạng bệnh thêm nặng.
Theo Đất Việt
