Bệnh trĩ là căn bệnh mang đến nhiều nỗi ám ảnh cho nhiều người, có rất nhiều vấn đề trong việc điều trị và phòng tránh bệnh, không chỉ những người bị bệnh trĩ mà tất cả chúng ta đều cần lưu ý và quan tâm.
Người bị bệnh trĩ nên chú trọng việc ăn uống
Ăn uống đúng cách là một biện pháp giúp người bị bệnh trĩ nặng giảm hơn một nửa nỗi khó chịu, tiêu tan gần hết bệnh của một người ở thời kỳ nhẹ hoặc trung bình. Thức ăn của người mắc bệnh trĩ cần nhiều chất xơ vì thế nên bổ sung chất xơ, uống nhiều nước để giúp phân lỏng hơn.
Người bị bệnh trĩ nên chú trọng việc ăn uống
Các chất cay nóng, đồ uống có chất kích thích, muối, thực phẩm chứa chất cafein cũng cần tránh vì muối có khuynh hướng giữ nước lại trong cơ thể, khiến tế bào và mạch máu trương căng ra, triệu chứng trĩ nặng hơn; gia vị cay, nóng và chất kích thích tạo cảm giác khó chịu khi phân đi qua hậu môn.
– Không khiêng nặng và kiêng ăn: Những hành động này khiến trĩ ló ra ngoài hậu môn nhiều hơn, tĩnh mạch bị trương căng lên, trĩ thêm nặng.
– Tác dụng của kem thoa trĩ: Những loại kem thoa trĩ hiện được bán rất nhiều trên thị trường, công dụng của chúng là khi thoa vào sẽ làm cho chỗ trĩ không đau đớn. Tuy nhiên, kem chỉ có công dụng giảm đau trong một lúc chứ không phải là thuốc chữa trĩ.
– Nên rửa hậu môn sau khi đi vệ sinh: Việc làm này vừa sạch vừa giúp giảm đau đớn hơn so với lau bằng giấy. Nếu không rửa, người bệnh có thể dùng loại giấy lau mặt bán trong hộp loại giữ ẩm (moisturized facial tissue) để ít làm trầy chỗ trĩ hơn.
– Chế độ sinh hoạt: Tránh ngồi lâu, đứng lâu; không ngồi xổm để tránh làm ảnh hưởng đến sự tuần hoàn máu ở khoang xương chậu gây ứ máu các tĩnh mạch trĩ. Tăng cường vận động thể lực, dùng hố xí bệt, có thói quen đại tiện đúng giờ… cũng rất tốt cho người bị bệnh trĩ.
– Ngâm nước ấm: Mỗi ngày ngâm nước muối ấm 15 phút sẽ giúp xoa dịu được cơn đau của trĩ và giảm sưng.
Phương pháp điều trị bệnh trĩ không cần dùng thuốc
– Tập khí công
Tập khí công giúp chữa trị trĩ hiệu quả, người mắc bệnh trĩ có thể tập khí công theo cách:
+ Đứng thẳng, khớp gối duỗi thẳng sau đó đặt hai bàn tay ôm lấy khớp gối, nhíu hậu môn co lên và giữ càng lâu càng tốt. Nên thực hiện mỗi ngày 2 lần để đạt được tác dụng tốt.
Tập khí công giúp chữa trị trĩ hiệu quả
+ Nằm, ngồi hoặc đứng rồi dùng ý niệm để co thót hậu môn hoặc thả lỏng hậu môn. Nếu hít vào thì co thót hậu môn, thở ra thì thả lỏng hậu môn, thực hiện mỗi ngày tập 2 lần, mỗi lần khoảng 20 lần cũng là cách chữa trĩ không dùng thuốc.
+ Thả lỏng toàn thân, tưởng tượng có một khối khí nhỏ ở giữa bụng rồi đẩy khối khí này quay quanh rốn 36 vòng theo chiều kim đồng hồ sau đó nhập vào đan điền. Làm 3 lần như vậy liên tiếp nhưng chú ý giữ ý niệm ở đan điền khoảng 3 phút, mỗi lần tập khoảng 15 phút, tập hai lần mỗi ngày.
– Day bấm huyệt
Mỗi ngày day bấm 30 phút với mỗi huyệt túc tam lý và đại trường du. Vị trí huyệt: vuốt tay từ cổ chân lên trên, vướng vào đâu thì đó là lồi củ trước xương chày, đo ngang từ đây ra ngoài khoảng 1 khoát ngón tay trỏ, lúc day có cảm giác tê tức lan xuống bàn chân tức là huyệt túc tam lý. Vòng tay ôm ngang thắt lưng, huyệt đại trường du ở ngang mào chậu và cách đường trục giữa cơ thể khoảng 1,5 thốn.
Tham khảo và áp dụng những vấn đề được chia sẻ trên đây, người bị bệnh trĩ sẽ giảm dần những khó chịu do bệnh trĩ gây ra, hạn chế được tình trạng trĩ tái phát.
Theo Dân Trí
