Nhiều người lầm tưởng rằng chỉ những ai chuộng chất béo hay những ai thừa cân mới phải lo lắng phòng bệnh gan nhiễm mỡ. Tuy nhiên, thực tế cho thấy gan nhiễm mỡ có thể xảy ra ở bất kỳ ai.
Thông thường, gan nhiễm mỡ sẽ xuất hiện ở những ai có chế độ ăn uống chuộng chất béo, đồ ăn nhanh, thường xuyên sử dụng rượu, những người mắc các bệnh lý về chuyển hóa và gặp các chứng rối loạn dinh dưỡng. Bệnh này sẽ khiến người bệnh luôn trong tình trạng mệt mỏi, thường nôn mửa và xuất hiện triệu chứng vàng da với các mức độ khác nhau.
Cách phát hiện và phòng bệnh gan nhiễm mỡ
Triệu chứng của gan nhiễm mỡ không đặc trưng nên dễ dẫn đến nhầm tưởng về một dạng bệnh lý khác. Thường thì người bệnh chỉ có thể phát hiện gan nhiễm mỡ khi thực hiện siêu âm gan hoặc một số phương pháp chẩn đoán khác. Trong chẩn đoán gan nhiễm mỡ, kỹ thuật được áp dụng hiện nay là kỹ thuật cận lâm sàng hình ảnh: siêu âm, chụp cộng hưởng từ MRI, chụp CT, xạ hình gan và soi ổ bụng.
Chụp cộng hưởng từ giúp phát hiện và phòng bệnh gan nhiễm mỡ
Những ai dễ mắc bệnh gan nhiễm mỡ?
Người béo phì, thừa cân: Nguyên nhân chính của gan nhiễm mỡ đến từ chế độ ăn uống, nên nếu không có thực đơn khoa học thì ai cũng sẽ gặp phải bệnh này, thậm chí là trẻ em. Nhất là những người béo phì thì nguy cơ bị gan nhiễm mỡ sẽ càng cao hơn do mô mỡ dưới da phân giải chất béo tích tụ trong gan.
Người thường xuyên sử dụng bia rượu: Ngoài những người chuộng đồ ăn nhiều chất béo thì gan nhiễm mỡ còn xuất hiện khi bạn lạm dụng bia rượu hằng ngày. Chất cồn trong rượu bia phân giải trao đổi chuyển hóa trong gan, gây nên trở ngại về phân giải, chuyển hóa acid béo.
Người cao tuổi: Những người cao tuổi cũng được xem là những người có khả năng mắc bệnh gan nhiễm mỡ cao. Khi tuổi càng cao thì chức năng chuyển hóa, chức năng trao đổi chất sẽ suy giảm theo. Đồng thời những người lớn tuổi cũng ít vận động hơn khiến chất béo tích tụ tăng lên nên nguy cơ mắc gan nhiễm mỡ là rất lớn. Để phòng bệnh gan nhiễm mỡ ở người già thì một lời khuyên dành cho họ là luôn vận động nhẹ nhàng như tập dưỡng sinh chẳng hạn.
Người ít vận động thể thao: Ở những người lười vận động thì thành phần dinh dưỡng thừa sẽ được chuyển hóa thành chất béo gây nên chứng béo phì và gây ra bệnh gan nhiễm mỡ.
Lười vận động khiến mỡ tích tụ trong gan
Người ăn uống thiếu dinh dưỡng: Sự thiếu hụt protein ở người có chế độ dinh dưỡng kém dẫn đến tình trạng giảm hợp thành protein béo nồng độ thấp. Đây chính là nguyên nhân gây nên những trở ngại ở gan trong việc vận chuyển triglyceride, dẫn đến chất béo tích tụ trong gan và gây bệnh gan nhiễm mỡ.
Người nhịn ăn giảm cân: Những người hay nhịn ăn tưởng chừng như không nạp thêm chất béo vào cơ thể nhưng ngược lại họ gặp phải nguy cơ gan nhiễm mỡ cao hơn. Khi thường xuyên nhịn đói, lượng đường máu giảm, acid béo trong mô gan vận chuyển vào máu khiến cho acid béo tự do trong máu tăng cao dẫn đến chất béo tích trữ trong gan. Nếu bạn có tới gặp bác sĩ để xin lời khuyên trong chế độ ăn kiêng, giảm cân thì bạn cũng nên khám bệnh gan nhiễm mỡ để biết cách vừa giảm được cân lại tránh được bệnh.
Người chuộng thức ăn nhanh: rất nhiều người thích đồ ăn nhanh vì cảm giác ngon miệng hoặc do không có nhiều thời gian chế biến, nấu nướng. Tuy nhiên, thức ăn nhanh sẽ khiến cho gan suy nhược do phải hấp thụ các chất béo và các hóa chất có trong thực phẩm chế biến sẵn, dễ ra bệnh gan nhiễm mỡ.
Thức ăn nhanh chứa nhiều chất gây nên gan nhiễm mỡ
Người mắc bệnh viêm gan B, C: nếu như bệnh tình không được phát hiện kịp thời sẽ dẫn đến việc không thể điều chỉnh hợp lý những thói quen sinh hoạt, lâu dần dẫn tới bệnh gan nhiễm mỡ.
Để có thể phòng và điều trị bệnh gan nhiễm mỡ hiệu quả, trước hết, bạn nên khám bệnh thường xuyên để kịp thời phát hiện các bệnh trong đó có gan nhiễm mỡ. Do gan nhiễm mỡ không có triệu chứng cụ thể đặc trưng nên việc phát hiện sẽ gặp khó khăn. Vì vậy, bạn nên giữ cho mình thói quen sinh hoạt và ăn uống lành mạnh để không gặp nguy cơ mắc bệnh này.
Theo Dân trí.
