Cách tăng miễn dịch cơ thể tốt nhất cho trẻ em
Trong các lứa tuổi trẻ em luôn là người có hệ miễn dịch yếu nhất. Trẻ con hay ốm vặt khiến người lớn thường xuyên phải lo lắng, vì còn quá nhỏ nên chúng chưa biết cách bảo vệ cơ thể của bản thân. Dưới đây là Top 5 những cách tăng miễn dịch cơ thể tốt nhất trẻ em để các mẹ không còn lo lắng.
Cho trẻ bú sữa mẹ trong 6 tháng đầu đời
Trẻ em khi sinh ra rời xa cơ thể người mẹ đã giảm đi hệ miễn dịch của cơ thể. Các mẹ nên cho bé bú sữa đủ 6 tháng từ khi sinh ra. Cơ thể của trẻ còn khá yếu sữa mẹ sẽ giúp trẻ tăng cường miễn dịch cơ thể đẩy lùi bệnh tật.
Cho trẻ tiêm chủng đầy đủ
Theo các chuyên gia tư vấn, mẹ nên thực hiện tiêm chủng đầy đủ cho trẻ. Khi tiêm chủng, cơ thể trẻ sẽ được bảo vệ một cách tốt nhất. Lớp màng bảo vệ ngăn ngừa những nguy cơ mắc bệnh nguy hiểm cho trẻ nhỏ.
Mẹ nên cho trẻ tiêm các mũi như: vắc xin phòng não mô cầu, tiêm phòng cúm, viêm gan,… để giúp bảo vệ trẻ một cách toàn diện.
Đảm bảo giấc ngủ cho trẻ
Theo The Guardian, việc trẻ đi ngủ có tác động đến hành vi của trẻ. Khi trẻ không được ngủ đủ giấc sẽ gây nên những triệu chứng và mắc nhiều chứng bệnh không tốt ảnh hưởng đến cơ thể trẻ. Do đó, trẻ em nên ngủ đủ 16-18 tiếng mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe cho cơ thể.
Thay đổi thực đơn hàng ngày
Nên cho trẻ ăn nhiều rau xanh chứa nhiều Vitamin
Bữa ăn hàng ngày sẽ giúp cơ thể có được chất dinh dưỡng các mẹ nên thường xuyên thay đổi món ăn. Đối với mẹ đang cho con bú nên ăn đầy đủ để bé hấp thụ dinh dưỡng từ mẹ.
Các chất dinh dưỡng trong rau củ, thịt, cá đều có lợi cho hệ miễn dịch của trẻ. Do đó hãy đảm bảo một bữa ăn đầy đủ và chất lượng.
Cho trẻ vận động thường xuyên
Đối với người lớn việc vận động thường xuyên sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh và chống lại bệnh tật. Trẻ em cũng vậy, các bé cần được vận động, tập thể dục để nâng cao sức khỏe.
Với những bé chưa biết đi các mẹ hãy giúp bé khởi động chân tay thường xuyên. Bé đã lớn hãy hình thành cho bé thói quen tập thể dục hàng ngày.
Trên đây là những cách tăng miễn dịch cơ thể cho trẻ nhỏ các mẹ nên tham khảo. Trẻ em có được hệ miễn dịch tốt có khỏe mạnh thì các bà mới có thể mẹ yên tâm.
Thuốc bổ tăng sức đề kháng cho cơ thể không?
Những việc làm giúp nâng cao sức đề kháng cơ thể luôn nhận được nhiều sự quan tâm. Đặc biệt là trong tình hình bệnh dịch hiện nay. Tuy nhiên, nhiều người còn hoang về việc thuốc bổ tăng sức đề kháng cho cơ thể hay không. Lý do là vì có nhiều nguồn thông tin cung cấp câu trả lời khác nhau. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn đọc giải đáp thắc mắc này.
Thuốc bổ có những đặc điểm gì?
Thuốc bổ là tên gọi chung cho các sản phẩm thuốc chứa các loại Vitamin, khoáng chất, dinh dưỡng,… Đây là những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, làm trẻ hóa và tăng cường hoạt động của các tế bào.
Thuốc bổ có nhiều dạng khác nhau như dạng viên nén, dạng nước uống, dạng cốm,… Tùy theo nhu cầu của mỗi người mà lựa chọn thuốc phù hợp. Thuốc bổ có thể là chiết xuất từ các loại rau củ quả, các loại thảo dược,… Mỗi một loại lại cung cấp những chất dinh dưỡng, Vitamin thiết yếu khác nhau.
Thuốc bổ tăng sức đề kháng cho cơ thể hay không?
Câu hỏi mà nhiều người quan tâm là thuốc bổ có tăng sức đề kháng cho cơ thể hay không. Câu trả lời là: “có”. Như đã đề cập ở trên, thuốc bổ cung cấp các loại Vitamin, dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Chính vì vậy mà thuốc bổ giúp cho cơ thể khỏe mạnh hơn. Khi cơ thể có được đủ lượng dinh dưỡng cần thiết cho việc hoạt động, tinh thần minh mẫn hơn, các hệ cơ quan hoạt động hiệu quả hơn từ đó sức đề kháng được cải thiện.
Tuy nhiên, điều gì cũng có mặt trái của nó. Nếu như không may người dùng uống phải những sản phẩm giả, nhái, kém chất lượng thì hậu quả có thể rất nghiêm trọng. Ngoài ra, còn có nguy cơ khác khi sử dụng các loại thuốc bổ. Đó là việc lạm dụng thuốc bổ, sử dụng thuốc bổ không đúng cách,… Mỗi người nên tìm hiểu kỹ trước khi sử dụng các loại thuốc này.
Thuốc bổ giúp tăng cường đề kháng cho cơ thể
Một số lưu ý khi sử dụng thuốc bổ
Người dùng nên lưu ý những điều dưới đây để có được hiệu quả sử dụng thuốc bổ cao nhất:
- Tìm hiểu kỹ và sử dụng thuốc bổ có nguồn gốc, có thương hiệu rõ ràng.
- Sử dụng loại thuốc bổ cung cấp các dưỡng chất cơ thể thiếu. Không lạm dụng việc sử dụng thuốc.
- Hỏi ý kiến các bác sĩ trước khi sử dụng thuốc để có hiệu quả cao nhất.
Thuốc bổ có khả năng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Tuy nhiên, mỗi người nên sử dụng thuốc đúng cách, hiệu quả để bảo vệ cơ thể của mình. Chúc các bạn có được một sức khỏe như ý!.
