Những điều bạn nên biết về bệnh cao huyết áp

Cao huyết áp là bệnh phổ biến ở nhiều nước trên thế giới. Vậy những điều bạn nên biết về bệnh cao huyết áp là gì và làm cách nào để phòng tránh cao huyết áp. Bài viết dưới đây sẽ giúp các bạn hiểu rõ bệnh lý này.

Cao huyết áp là gì?

Cao huyết áp là bệnh lý gây tử vong cao, ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống của người mắc bệnh, điều trị cao huyết áp là vấn đề cần lưu ý trong cộng đồng, bởi khi đã mắc căn bệnh này gần như phải sống chung đến hết cuộc đời. Bệnh gây những di chứng nặng nề như hôn mê, liệt, sống đời sống thực vật, suy tim, thiếu máu cơ tim… Sử dụng nấm lim xanh sắc nước uống mỗi ngày giúp bạn giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về cao huyết áp.

Huyết áp thay đổi theo lứa tuổiBệnh huyết áp thay đổi theo lứa tuổi

Hiện tại không thể xác định rõ được nguyên nhân gây nên bệnh cao huyết áp nhưng có nhiều bằng chứng cho thấy cao huyết áp do lối sống, sinh hoạt, tuổi cao và yếu tố di truyền là nguyên nhân chính gây nên bệnh.

>> Xem thêm: Nấm lim xanh chữa bệnh cao huyết áp hiệu quả

Cách phòng ngừa cao huyết áp

Để phòng ngừa cao huyết áp người ta cần có một chế độ ăn uống hợp lý và loại bỏ những thói quen xấu, đồng thời sử dụng nấm lim xanh thay nước mỗi ngày giúp điều trị tối đa bệnh cao huyết áp.

Chế độ ăn uống hợp lý:

Sử dụng thuốc điều trị cao huyết áp phải do bác sỹ chỉ định, nhưng để giảm yếu tố nguy cơ cao cho người mắc bệnh thì cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý.

  • Hạn chế thức ăn chiên xào, mỡ, nhất là mỡ động vật, vì thế nên sử dụng thực phẩm luộc, hấp…
  • Không nên ăn quá 3 bữa trong một ngày, hạn chế ăn vặt.
  • Ưu tiên cá, thịt gia cầm, rồi mới đến thịt bò, thịt heo.
  • Không nên sử dụng các chất kích thích như cà phê, thuốc lá, trà đặc.
  • Ăn nhạt,hạn chế các thực phẩm giàu natri như: trứng vịt muối, tôm khô, thịt chà bông, chanh muối.

Cần loại bỏ những thói quen xấu:

  • Không sử dụng thuốc lá: đây là biện pháp hữu hiệu để phòng ngừa những bệnh về tim mạch và huyết áp.
  • Không uống rượu, rượu làm giảm tác dụng của thuốc điều trị huyết áp, bên cạnh đó sử dụng rượu sẽ làm tăng nguy cơ gây bệnh tai biến mạch máu não.
  • Cần có một chế độ tập luyện thể dục thể thao đều đặn ở mức vừa phải. Một ngày khoảng 30-45 phút, các hoạt động thể dục giúp giảm huyết áp đáng kể, và tiêu hao lượng mỡ thừa trong cơ thể.

Bên cạnh việc duy trì chế độ ăn uống khoa học, rèn luyện thể dục thể thao thì bạn cũng nên sử dụng các loại thảo dược tự nhiên như hoa hòe, ích mẫu, nấm lim xanh để tăng cường sức khỏe, ổn định huyết áp.

mattrcttbs

Sản phẩm Nấm lim xanh gia truyền Thanh Thiết Bảo Sinh

Người dùng nên gọi điện tới số 0437970138 để được tư vấn miễn phí về công dụng của thảo dược đối với bệnh cao huyết áp nói riêng và nhiều bệnh khác nói chung.

Dung Phạm

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...