Cách phòng ngừa ung thư cổ tử cung mà chúng tôi chia sẻ dưới đây vô cùng hữu ích mà chị em phụ nữ nhất định phải biết để phòng ngừa căn bệnh này. Bởi đây là căn bệnh có chiếm tỉ lệ tử vong cao nhất, đồng thời cũng là nỗi ám ảnh lớn nhất ở nữ giới. Vậy, cụ thể ra sao thì xin mời các bạn đọc ngay bài viết mà chúng tôi chia sẻ dưới đây nhé.
Cách phòng ngừa ung thư cổ tử cung
Cách phòng ngừa ung thư cổ tử cung
Cách phòng ngừa ung thư cổ tử cung mà tất cả chị em phụ nữ cần phải biết nhằm ngăn chặn nguy cơ mắc phải căn bệnh này. Chúng hoàn toàn có thể bị kiểm soát một cách dễ dàng, nếu như chị em thực hiện đúng những nội dung mà chúng tôi chia sẻ như sau
Không quan hệ tình dục quá sớm
Một trong những phòng ngừa bệnh ung thư tử cung ở nữ giới chính là không nên và tuyệt đối không được quan hệ tình dục quá sớm, đặc biệt là ở tuổi vị thành niên. Quan hệ ở tuổi này là một trong những nguyên nhân gây lây nhiễm virut, bởi khả năng tự bảo vệ cổ tử cung chưa được tốt. Các bộ phận sinh dục nữ ở độ tuổi này đang hoàn thiện, vì thế nó rất nhạy cảm.
Không quan hệ tình dục quá sớm để phòng ngừa ung thư cổ tử cung
Tiêm vắc xin HPV phòng chống ung thư cổ tử cung
Đối với phụ nữ từ 12 đến 27 tuổi thì nên tiêm vắc xin HPV. Loại vác xin này để phòng ngừa bệnh ung thư cổ tử cung. Đây là loại vắc xin có công dụng ngăn chặn bệnh ung thư cổ tử cung giai đoạn đầu hoặc giai đoạn bắt đầu di căn. Nên trước khi quan hệ hãy tiêm vắc xin HPV trước nhé. Đối với những phụ nữ từ 35 tuổi trở nên vẫn có thể tiêm vắc xin HPV . Tuy nhiên, công dụng của nó giảm đi khá nhiều.
Cải thiện chất lượng cuộc sống hàng ngày
Cải thiện chế độ ăn hàng ngày không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng, nâng cao sức khỏe mà còn phòng ngừa được bệnh ung thư cổ tử cung nữa đó. Vì thế, hàng ngày bạn cần bổ sung đầy đủ các chất vitamin A, vitamin C, vitamin E và canxi như ăn dâu tây, chuối, trà xanh, gừng, nghệ, xoài, chanh… và các loại rau xanh chống ung thư hiệu quả: súp lơ, cà tím…
Xây dựng lối sống lành mạnh
Xây dựng lối sống lành mạnh, luôn vui vẻ, lạc quan không để bị stress, thường xuyên vận động tập thể dục thể thao, giữ gìn vệ sinh sạch sẽ khi đến ngày đèn đỏ hay sau khi quan hệ… sẽ giúp phòng ngừa được bệnh ung thư cổ tử cung đó.
Trành dùng thuốc tránh thai và chất kích thích
Đối với phụ nữ thì cần hạn chế sử dụng thuốc tránh thai. Đặc biệt là thuốc tránh thai khẩn cấp. Khi quan hệ nên giữ đời sống tình dục an toàn và nên sử dụng bao cao su (đây là biện pháp tranh thai hiệu quả và an toàn nhất). Bên cạnh đó, các bạn cũng không nên thường xuyên uống café, hút thuốc lá, rượu bia, ma túy…
Khám phụ khoa định kỳ tránh ung thư tử cung
Bạn nên dành chút thời gian và ngân sách khám phụ khoa định kỳ, để có thể phát hiện và chữa trị kịp thời bệnh liên quan đến sinh dục hoặc những dấu hiệu của bệnh ung thư tử cung mới bắt đầu.
Ngoài những chia sẻ về cách phòng ngừa ung thư cổ tử cung mà chúng tôi chia sẻ thì các chị em cũng cần thường xuyên bổ sung các thực phẩm để ngăn ngừa căn bệnh này nhé. Thực phẩm đó là gì, thì mời các bạn khám phá phần chia sẻ tiếp theo ngay sau đây.
Xem thêm:
Cách phòng tránh bệnh ung thư cổ tử cung – Vietnamnet
Các thực phẩm cần bổ sung để ngăn ngừa ung thư cổ tử cung
Cá hồi phòng ngừa ung thư tử cung
Cá hồi là một trong những loại cá chứa axit béo Omega 3 có công dụng giúp phòng ngừa bệnh ung thư hiệu quả nhất hiện nay. Ăn cá hồi giúp bạn tránh được bệnh ung thư tử cung. Bên cạnh đó, các dược chất trong cá hồi còn phòng ngừa các bệnh ung thư khác. Tuy nhiên, bạn chỉ nên ăn cá hồi 1 tuần 2 lần hoặc 3 lần thôi nhé. Bởi ăn cá hồi liên tục trong 1 tuần sẽ khiến cho cơ thể của bạn nhiễm độc tố thủy ngân đó.
Phòng ung thư tử cung bằng nghệ
Theo nghiên cứu chỉ ra rằng, nghệ có tác dụng:
- Công dụng làm đẹp
- Làm tăng tính thẩm mỹ cho món ăn
- Chữa ung thu rất hiệu quả.
Trong nghệ tươi có chứa rất nhiều hoạt chất có công dụng hủy diệt các tế bào ung thư. Đặc biệt, trong nghệ có chứa nitrosamine và aflatoxin. Đây là hợp chất chống oxy hóa ngăn chặn được các tế bào ung thư mạnh nhất.
Bông cải xanh chống ung thư tử cung
Bông cải xanh có công dụng:
- Là một trong những loại thực phẩm tốt cho cơ thể
- Ngăn ngừa bệnh ung thư cổ tử cung
- Ngăn chặn sự lây lan của các tế bào ung thư hiệu quả.
Ngoài các thực phẩm cần bổ sung để ngăn ngừa ung thư cổ tử cung thì những thực phẩm sau các bạn cũng không thể bỏ qua để phòng ngừa bệnh:
- Rau arugula
- Súp lơ
- Bắp cải
- Vải ngựa,
- Cải xoong…
Cách phòng ngừa ung thư cổ tử cung mà chúng tôi chia sẻ vô cùng chi tiết. Hãy luôn là người phụ nữ thông minh để tự bảo vệ sức khỏe của mình nhé các chị em, hãy tránh ra những tác nhân gây bệnh mà chúng tôi kể trên nhé.
.
