Giảm viêm đau khớp vào mùa lạnh với nấm lim xanh

Viêm khớp là căn bệnh phổ biến hiện nay, ngày càng có xu hướng trẻ hóa. Bệnh dễ tái phát vào mùa lạnh nên bệnh nhân cần phương án chủ động phòng và giảm tình trạng bệnh vào mùa đông.

Viêm khớp dạng thấp là bệnh viêm của khớp. Bệnh thường tấn công vào các màng của các khớp xương gây sưng, dẫn đến đau nhói, làm biến dạng khớp. Bệnh nhân viêm khớp dạng thấp thường bị sưng đau ở các khớp cổ tay, chân; kèm theo dấu hiệu cứng khớp buổi sáng, nặng hơn mệt mỏi toàn thân, sốt, gầy sút, tổn thương cơ quan khác trên cơ thể. Theo các chuyên gia y tế, đau khớp dạng thấp thường tái phát nhiều lần nhất là khi chuyển mùa. Thời tiết lạnh mùa đông khiến bệnh nhân đau hơn, khó vận động hơn. Tuổi hay gặp là 65 tuổi trở lên nhưng đang có xu hướng trẻ hóa.

Cuộc sống hiện đại ngày nay, với công việc văn phòng, ngồi lâu, dẫn đến viêm khớp cổ tay, khuỷu tay. Viêm khớp mãn tính còn gọi là viêm khớp dạng thấp được xếp vào nhóm bệnh tự miễn. Bệnh có khả năng biến chứng cao, ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống, tái phát nặng hơn nếu người bệnh không kiên trì điều trị, tự ý ngưng uống thuốc khi bớt đau; tự mua thuốc về uống, thiếu vận động hợp lý và chủ quan với thời tiết lạnh. Bệnh nhân viêm khớp dạng thấp cần quan tâm, chăm sóc sức khỏe mùa đông, tránh biến chứng của bệnh.

Mùa đông, thời tiết lạnh, khí hậu hanh khô ẩm ướt đan xen thất thường là điều kiện cần và đủ làm cơ khớp hoạt động khó khăn hơn do độ kết dính niêm dịch của khớp tăng lên. Thời tiết lạnh là nguyên nhân gây co rút, khiến khớp căng cứng, đau mỏi, cử động khó khăn.

Nguyên nhân:
Bên trong: hư hàn, cơ thể không có khả năng thích ứng được với yếu tố phong hàn bên ngoài.

Triệu chứng điển hình:
• Sưng, nóng, đau khớp liên tục và kéo dài
• Tê bì tay chân
• Đi đứng khó khăn hơn
• Sốt,…

Cách giảm đau khớp tại nhà:
• Xoa bóp vùng khớp đau nhức
• Nguyên liệu có sẵn trong vườn nhà: Ngải cứu, lá lốt, kinh giới sao nóng lên, bó vào vải, chườm ấm vào vùng sưng đau
• Ngâm chân vào nước ấm nóng trước khi đi ngủ, nước pha sẵn kinh giới, lá lốt, tía tô càng tốt.

Lưu ý:
• Người bệnh viêm khớp cần giữ ấm cơ thể và các khớp khi ra ngoài.
• Ăn uống đủ chất dinh dưỡng (bổ sung canxi, vitamin), ăn những thức ăn nóng sốt.
• Uống đủ 2 lít nước/ ngày
• Tránh tác động chất kích thích: thuốc lá, rượu bia, cà phê,…

Bên cạnh đó, người bệnh có thể áp dụng dùng nấm lim xanh trong điều trị viêm khớp. Nấm lim xanh là liệu pháp hỗ trợ hiệu quả cho người bệnh viêm khớp. Sử dụng nước sắc từ nấm lim xanh mỗi ngày giúp giảm các triệu chứng đau nhức khớp, dược chất trong nấm chống viêm, tiêu sưng hiệu quả. Đây là giải pháp hữu hiệu cho người bệnh viêm khớp vào mùa lạnh. Nấm lim xanh giúp bạn luôn khỏe mạnh và giảm hẳn các cơn đau khớp..