Người béo phì và phụ nữ sau sinh vẫn có thể lấy lại vóc dáng thon gọn nhờ sử dụng bí quyết giảm cân không cần ăn kiêng. Hãy cùng điểm qua những cách giảm cân hiệu quả và an toàn dưới đây:
Giảm cân nhờ nấm lim xanh
Thảo dược giảm cân nấm lim xanh không những có công dụng chữa bệnh, mà còn là bí quyết giảm cân và làm đẹp hiệu quả của phụ nữ ngày nay. Sử dụng 20g nấm lim xanh sắc lấy 1,5 lít nước chia làm nhiều lần uống trong ngày, phụ nữ sẽ lấy lại vóc dáng thon gọn, mà không cần áp dụng chế độ ăn kiêng và luyện tập khắt khe.
Nước nấm lim xanh giúp giảm cân hiệu quả
Các dược chất có trong nam lim xanh có tác dụng lọc hết lượng mỡ thừa tồn dư trong cơ thể. Nhiều trường hợp sử dụng nấm lim xanh trong 4 tuần đã giảm được 8kg. Do đó, đây được coi là bí quyết giảm cân an toàn và hiệu quả nhất mà nhiều phụ nữ tin dùng.
Giảm cân nhờ quả sơn tra
Sơn trà trong dân gian còn được gọi là quả chua chát
Sơn tra là vị thuốc được chế từ quả táo mèo chín, có vị hơi chua và chát. Vị thuốc này có thể có tác dụng chống oxy hóa, giảm cholesterol, giảm mỡ máu, giúp cơ thể tiêu hóa các thức ăn tích trệ.
Bí quyết giảm cân bằng sơn tra: Lấy 60g sơn tra với 100g gạo tẻ nấu thành cháo. Sau đó cho 10g đường trắng vào cháo và quấy đều, chia ra ăn nhiều bữa trong ngày.
Giảm cân nhờ dùng lá hà diệp
Lá sen tươi hoặc khô đều có tác dụng giảm cân hiệu quả
Hà diệp hay lá sen có nhiều công dụng với sức khỏe con người. Đây được coi là loài thảo dược giảm cân có khả năng giảm béo, đánh tan mỡ thừa và phòng ngừa một số bệnh. Ngoài ra, hà diệp còn là vị thuốc an thần và chữa kiết lỵ hiệu quả.
Bí quyết giảm cân bằng hà diệp: Lấy một lá hà diệp tươi sắc với nước cho thật cô đặc và hòa với một chút đường để dễ uống. Ngoài ra, có thể lấy 15 – 20g lá hà diệp khô tán thành bột rồi uống với nước cơm, hoặc dùng để sắc lấy nước uống 3 – 4 lần/ngày.
Giảm cân nhờ trà xanh
Trà xanh được coi là thức uống giúp giảm cân hữu hiệu
Chất Catechin có trong trà xanh giúp chuyển hóa chất béo, giảm cholesterol, giảm mỡ thừa tích tụ trong gan. Sau bữa ăn nhiều chất béo, uống một cốc trà xanh sẽ giúp cơ thể giải phóng lượng mỡ nhanh chóng, đồng thời thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tiêu hao năng lượng.
Uống 2 – 3 cốc trà xanh mỗi ngày sẽ giúp đốt cháy 100 đơn vị calo. Đây cũng được coi là một trong những bí quyết giảm cân đơn giản và hiệu quả nhất.
Với 4 bí quyết giảm cân từ thảo dược giảm cân trên, nếu kiên trì sử dụng, sẽ giúp phụ nữ giảm cân mà không cần áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt.
.
