Cách trị đau đầu mất ngủ mà không lệ thuộc vào thuốc

Hỏi:

Chào bác sĩ!

Tôi năm nay 26 tuổi, làm công việc văn phòng khá nhẹ nhàng, không áp lực. Nhưng hai năm trở lại đây, tôi thường bị đau đầu mất ngủ và tình trạng này ngày càng nặng hơn. Mất ngủ kèm theo đau nhức hai bên cổ sau gáy và đỉnh đầu. Thường đau bên cổ nào thì đầu bên đó cũng có cảm giác đau, người mệt mỏi, khó chịu.

Cách trị đau đầu mất ngủ mà không lệ thuộc vào thuốc

Mất ngủ kèm theo đau nhức hai bên cổ sau gáy và đỉnh đầu

Giấc ngủ của tôi cũng không sâu, đầu giấc trằn trọc rất khó ngủ, đến gần sáng lại rất khó thức dậy. Nhiều hôm tôi chỉ ngủ được khoảng 2 – 3 tiếng. Tôi đi kiểm tra và được chẩn đoán mắc thiếu máu não. Tuy nhiên, bệnh không chữa được dứt điểm mà chỉ uống thuốc giảm đau.

Vậy, tình trạng này của tôi hiện nay có nguy hiểm không? Và có cách nào giúp tôi khắc phục được chứng mất ngủ này mà không lệ thuộc vào thuốc tây?

Cảm ơn dược sĩ (NK, 32 tuổi – TP.HCM)

Đáp:

Chào bạn!

Cảm ơn bạn đã quan tâm gửi câu hỏi.

Theo những gì bạn mô tả về các triệu chứng thì hiện nay, bạn có hai vấn đề về sức khỏe là đau đầu mất ngủ mạn tính. Tuy nhiên, bạn chưa nói rõ thứ tự xảy ra các triệu chứng trên, nên chưa thể xác định giữa hai vấn đề thì đâu là nguyên nhân, đâu là hậu quả.

nấm lim xanh trị đau đầu mất ngủ

Để chữa chứng mất ngủ cần phải điều trị từ nguyên nhân

Trường hợp nhức đầu dẫn đến mất ngủ, nhiều khả năng do yếu tố tâm lý hơn là do các tổn thương gây ra. Lo âu, căng thẳng tâm lý… đều có thể dẫn đến đau nhức đầu. Trong trường hợp này, để điều trị dứt điểm thì cần xác định căn nguyên gây nhức đầu. Khi đó, cần kết hợp nhiều biện pháp điều trị từ gốc rễ nguyên nhân chứ không đơn giản là chỉ đau nhức đầu mới uống thuốc giảm đau.

Còn nếu ngược lại, do mất ngủ mà sinh ra đau nhức đầu, điều trị mất ngủ thì chứng đau đầu sẽ giảm xuống và dứt hẳn. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến mất ngủ như sử dụng chất kích thích như rượu, chè, cà phê; trạng thái lo lắng, căng thẳng trong công việc, hay việc đi lại lệch múi giờ…

Việc thăm khám toàn diện để xác định căn nguyên bệnh là điều cần thiết, nên càng sớm càng tốt. Nếu bạn đang dùng thuốc ngủ hoặc các thuốc tác dụng an thần khác thì chỉ là giải pháp tạm thời, không chữa được mà chỉ mang tính chất đối phó, về lâu về dài gây ảnh hưởng tiêu cực cho sức khỏe.

nấm lim xanh trị đau đầu mất ngủ

Nấm lim xanh tự nhiên rất tốt cho việc điều trị chứng mất ngủ

Do đó, điều cần thiết bây giờ là bạn nên đi thăm khám lại, mô tả chính xác thứ tự các triệu chứng xảy ra nhằm xác định nguyên nhân và lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp.

Bạn cũng có thể uống một số loại thức uống thảo dược có tác dụng an thần, dễ ngủ khá an toàn cho sức khỏe. Một số loại trà như trà atiso, trà hoa cúc, nước đun từ nhân trần, nấm lim xanh giúp cải thiện tình trạng mất ngủ, khó ngủ, giảm đau nhức đầu khá hiệu quả.

Đã có nhiều người chữa mất ngủ, cơ thể mỏi mệt bằng cách sử dụng nấm lim xanh, chỉ sau 7 ngày sử dụng chất lượng sống được cải thiện. Một ưu điểm khi sử dụng thảo dược này để chữa mất ngủ, bồi bổ, dưỡng sinh là rất an toàn, không có tác dụng phụ và hoàn toàn có thể dùng song song với các biện pháp điều trị khác.

Một lưu ý nhỏ nếu bạn đang uống thuốc tây, muốn sử dụng thêm loại thảo dược nấm lim xanh tự nhiên thì cần uống chúng cách nhau 30 phút để đảm bảo hiệu quả điều trị tốt nhất.

Chúc bạn mau bình phục!

Dược sĩ Y Bình

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...