Giải độc gan không kịp thời có thể gây ra xơ gan, ung thư gan… Vậy có những cách nào để thải độc gan vừa đơn giản lại hiệu quả?
Giải độc gan không không kịp thời sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, mắc các bệnh táo bón, mụn nhọt…
Giải độc gan không kịp thời là cơ hội để hàng loạt bệnh lý về gan tấn công cơ thể. Nguyên nhân vì gan là một bộ phận rất quan trọng, đảm nhiệm hơn 500 nhiệm vụ khác nhau, đặc biệt là thanh lọc và đào thải độc tố. Điều này khiến gan dễ bị nhiễm độc, gây nguy hiểm cho sức khỏe.
Giải độc gan không kịp thời gây ra hậu quả gì?
Giải độc gan không kịp thời thường bắt nguồn từ nguyên nhân không nắm được triệu chứng gan nhiễm độc, dẫn đến việc chậm trễ thanh lọc cho gan. Nếu tình trạng này diễn ra lâu dài sẽ làm chức năng gan suy giảm, từ đó kéo theo nhiều hệ lụy.
Dấu hiệu gan nhiễm độc
Trong cơ thể, gan được coi là một nhà máy hóa chất. Ngoài nhiệm vụ thanh lọc chất độc, gan còn tổng hợp các dưỡng chất quan trọng và lưu trữ vitamin. Tuy nhiên, khi lượng chất độc vượt quá khả năng đào thải của gan, chúng sẽ tích tụ tại gan. Điều này sẽ khiến gan bị tổn thương, ảnh hưởng tới nhiều bộ phận trong cơ thể.
Theo bác sĩ Ái Thủy (mục Sức khỏe, báo Dân trí), người có từ 2 triệu chứng dưới đây trở lên thì nguy cơ gan nhiễm độc rất lớn:
- Nước tiểu và phân đổi màu bất thường
- Làn da đổi màu vàng tái, nhợt nhạt
- Nóng trong người, mụn nhọt dày đặc, mẩn ngứa
- Hơi thở đột nhiên có mùi hôi khó chịu
- Mệt mỏi, chán ăn, táo bón
- Tiêu chảy thường xuyên và không rõ lý do
- Đau bụng dai dẳng, trào ngược acid
Giải độc gan không kịp thời nguy hiểm thế nào?
Theo các bác sĩ, giải độc gan không kịp thời sẽ gây ra những hậu quả nghiêm trọng. Nó có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về gan và nhiều bệnh liên quan đến những bộ phận khác trên cơ thể.
Sức khỏe suy yếu – hậu quả của tiêu độc gan chậm trễ
Khi gan bị nhiễm độc, nếu không nhanh chóng thải độc thì độc tố sẽ ứ đọng trong gan. Dần dần, chúng sẽ lan ra khắp cơ thể khiến sức khỏe người bệnh giảm sút. Khi đó, bệnh nhân thường thấy mệt mỏi, đắng miệng, ăn không ngon. Ngoài ra, những người này còn hay nóng trong, trên mặt, lưng, cổ mụn mọc dày.
Giải độc gan không kịp thời làm tăng nguy cơ xơ gan, ung thư gan
Không chỉ khiến sức khỏe giảm sút, độc tố tại gan còn có thể tàn phá tế bào gan dẫn đến tăng men gan trong máu. Ở mức độ nhẹ, men gan sẽ tăng từ 1-2 lần so với mức bình thường và từ 2-5 lần với mức độ trung bình. Khi ở mức độ nặng, con số này là trên 5 lần.
Nguy hiểm hơn, nếu chất độc quá nhiều có thể gây ra xơ gan, lâu dần chuyển thành ung thư gan. Ở Việt Nam, ung thư gan là một trong những bệnh phổ biến và có tỉ lệ tử vong rất cao.
Thanh lọc gan muộn dẫn tới các bệnh về tiêu hóa
Gan có nhiệm vụ tiết ra mật giúp tiêu hóa thức ăn tan trong dầu. Do đó, khi gan bị nhiễm độc trong thời gian dài, người bệnh dễ mắc các bệnh về đường đại tràng, tiêu hóa như tiêu chảy, táo bón, đi ngoài ra phân “sống”.
Bệnh trĩ – hệ lụy của thải độc gan không kịp thời
Theo thống kê, 80% người bệnh trĩ mắc các bệnh táo bón và tiêu chảy trước đó. Khi mắc 2 bệnh này, người bệnh phải mất sức khi đi vệ sinh, đi vệ sinh liên tục. Điều này sẽ khiến thành ruột và các tĩnh mạch bị tổn thương, gây áp lực lên vùng xương chậu và hậu môn. Đây là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh trĩ.
Cách thải độc gan đơn giản, hiệu quả
Theo GS.TS.BS Nguyễn Khánh Trạch – Chủ tịch Hội Nội khoa Việt Nam, giải độc gan khoa học là giúp gan tăng khả năng khử độc, chống độc để chuyển hóa độc tố thành chất không độc và đào thải chúng ra ngoài. Giải độc gan hiệu quả phải đi từ nguyên nhân khiến độc tố tích tụ tại gan nhiều.
Khi gan có triệu chứng nhiễm độc, người bệnh nên đến thăm khám bác sĩ ngay. Với trường hợp gan nhiễm độc do các chất gây viêm có trong gan gây ra, người bệnh cần thực hiện theo những yêu cầu của bác sĩ. Tuy nhiên, khi gan bị ngộ độc do các tác động bên ngoài, họ có thể áp dụng các cách thải độc gan đơn giản, hiệu quả dưới đây.
Ăn nhiều rau, củ quả sẽ hạn chế tình trạng giải độc gan không kịp thời.
Chống độc gan bằng chế độ sinh hoạt hợp lý
Để giảm nguy cơ gan nhiễm độc, mỗi người cần xây dựng một chế độ sinh hoạt khoa học. Bao gồm:
- Không thức quá khuya. Tốt nhất là nên đi ngủ trước 23 giờ để gan có thời gian nghỉ ngơi.
- Không nên làm việc nặng thường xuyên.
- Thường xuyên tập thể dục, thể thao.
- Thực hiện chế độ làm việc, nghỉ ngơi hợp lý.
- Bảo vệ cơ thể khi tiếp xúc với môi trường độc hại, nhiều hóa chất.
Ngăn ngừa độc tố tấn công gan bằng thực đơn khoa học
Một thực đơn khoa học giúp tiêu độc gan cần loại bỏ những thực phẩm có hại và tăng cường thực phẩm có lợi. Cụ thể:
- Hạn chế sử dụng rượu, bia.
- Nói không với thuốc lá, thuốc lào.
- Hạn chế sử dụng thực phẩm đóng hộp, thức ăn nhanh.
- Hạn chế sử dụng lò vi sóng để chế biến thức ăn vì nó có thể làm mất đi những chất dinh dưỡng trong thực phẩm.
- Hạn chế sử dụng các gia vị nóng, cay như tiêu, ớt…
- Hạn chế ăn da và mỡ động vật, thực phẩm chứa nhiều đường
- Nên ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin A, vitamin B1 và B2 như trái cây, rau xanh, trứng, thịt, sữa…
Ngoài ra, người bệnh cũng nên bổ sung nấm lim xanh vào thực đơn tiêu độc mát gan. Thảo dược này có tác dụng bồi bổ cơ thể, giải độc gan vrất hữu hiệu. Công dụng của nấm lim xanh đã được ghi trong cuốn “The Healing Power of Mushrooms” của Giáo sư Robert B.Beelman, Đại học Pennsylvania (Mỹ). Bởi vậy, nhiều người đã và đang lựa chọn nấm lim xanh để bảo vệ gan khỏi các tác nhân gây bệnh.
Xem thêm:
