Điều trị bệnh viêm khớp kịp thời giúp phòng ngừa biến chứng. Phương pháp giảm đau do viêm khớp và cách ngăn ngừa viêm khớp bằng thảo dược như thế nào?
Điều trị bệnh viêm khớp không dùng thuốc
Điều trị bệnh viêm khớp không dùng thuốc áp dụng ở các trường hợp bệnh bị nhẹ và có thể chữa khỏi bằng chế độ sống khoa học, phù hợp. Ngoài ra người bệnh có thể vận dụng một số mẹo dân gian làm giảm cơn đau do khớp nhanh chóng.
Chế độ ăn cho người bị khớp
Để cải thiện tình trạng của bệnh, người bị viêm khớp dạng nhẹ có thể thay đổi chế độ ăn uống sao cho phù hợp. Một số lời khuyên của bác sĩ dành cho bệnh nhân viêm khớp nhẹ:
- Sử dụng các thực phẩm không chứa nhiều chất béo, cholesterol.
- Ăn nhiều trái cây và ngũ cốc nguyên hạt.
- Bổ sung rau xanh vào các bữa ăn mỗi ngày. Rau xanh có tác dụng làm giảm triệu chứng của bệnh viêm khớp.
- Hạn chế thêm đường hoặc muối vào thực phẩm bởi chúng khiến viêm khớp trở nên nặng hơn.
- Bổ sung dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất, đặc biệt là canxi.
Tập thể dục giúp chữa viêm khớp hiệu quả
Viện nghiên cứu về khớp, xương tại Mỹ (tên viết tắt là NIAMS) khuyên các bệnh nhân đang điều trị bệnh viêm khớp nên áp dụng 3 hình thức thể dục sau:
- Nhảy, khiêu vũ: Giúp chuyển động linh hoạt và giảm cơ cứng ở các khớp xương.
- Tập tạ: Nâng cao sự dẻo dai của cơ bắp.
- Thể dục nhịp điệu, đạp xe: Giúp cải thiện tim mạch và kiểm soát trọng lượng cơ thể. Bởi trọng lượng cơ thể dư thừa (Bệnh thừa cân, béo phì) cũng góp phần làm tăng gánh nặng cho khớp.
Tập thể dục thường xuyên giúp điều trị bệnh viêm khớp nhanh khỏi.
Áp dụng phương pháp dân gian trị viêm khớp
Một số mẹo dân gian chữa viêm khớp khá hiệu quả. Đặc biệt đối với người bị đau khớp có thể áp dụng mẹo sau để giảm cơn đau tức thì.
Sử dụng ngải cứu trắng giảm đau khớp
Ngải cứu trắng nướng nóng là mẹo giảm tê bì, đau nhức xương khớp mà nhiều người sử dụng. Cách thực hiện rất đơn giản như sau:
- Lá ngải cứu trắng rửa sạch rồi trộn với một chút muối trắng.
- Đun nước sôi già rồi đổ lên ngải cứu trắng đã trộn muối.
- Đắp ngải cứu trắng lên vùng khớp bị sưng, đau, viêm.
Cách này giúp giảm cơn đau nhanh chóng, tức thì. Đối với người có nguy cơ bị viêm khớp nặng, nên sử dụng phương pháp này mỗi ngày để phòng ngừa.
Nước muối pha gừng giảm cơn đau do khớp
Nước muối pha gừng được nhiều người áp dụng bởi đây là mẹo dễ làm. Mỗi ngày trước khi đi ngủ nên ngâm chân vào nước muối ấm pha với gừng tươi khoảng 30 phút. Gừng và muối ấm có tác dụng giảm cơn đau, phòng đau khớp ở cổ chân.
Ngoài ra đây cũng là cách thư giãn rất tốt cho sức khỏe, đem lại cảm giác dễ chịu. Nước muối pha gừng còn giúp tránh các bệnh cảm lạnh, phong thấp,…
Điều trị bệnh viêm khớp sử dụng thuốc
Bên cạnh các mẹo giảm đau do khớp, người bệnh vẫn phải được thăm khám và chỉ định điều trị từ bác sĩ. Bệnh viêm khớp sẽ trở nên nguy hiểm nếu bệnh nhân chủ quan không điều trị kịp thời.
Bệnh nhân viêm khớp sử dụng thuốc theo đơn của bác sĩ
Nhiều trường hợp bệnh nhân viêm khớp sử dụng thực phẩm bổ sung thay cho thuốc vì nghĩ rằng đây là cách chữa bệnh hiệu quả nhất.
Tuy nhiên thực phẩm bổ sung không có tác dụng chữa bệnh. Chúng không thể thay thế cho thuốc được. Người bệnh vẫn phải tuân theo chỉ định của bác sĩ. Sử dụng thuốc theo đơn của bác sĩ giúp ngăn ngừa các cơn đau do viêm khớp đem lại.
Điều trị viêm khớp bằng nấm lim xanh
Ngoài áp dụng điều trị theo đơn thuốc của bác sĩ, bệnh nhân đau khớp nên kết hợp với nấm lim xanh. Bởi ưu điểm của nấm lim xanh chính là giúp giảm thiểu tối đa tác dụng phụ mà thuốc Tây đem lại trong quá trình chữa viêm khớp.
Người bị khớp nên sử dụng nấm lim xanh để giảm đau nhanh chóng
Ngoài ra, nấm lim xanh còn là dược liệu quý được nhiều chuyên gia nghiên cứu và chứng minh rằng:
- Nấm lim xanh giúp phục hồi xương khớp nhờ hàm lượng axit amin và germanium trong thành phần của chúng.
- Chất chống oxy hóa kết hợp với omega – 3 trong nấm làm tăng khả năng trao đổi chất, hỗ trợ phục hồi sụn khớp.
- Đặc biệt nấm lim xanh còn có công dụng giảm đau, chống sưng, viêm, giúp người bệnh thoát khỏi cơn đau do viêm khớp nhanh chóng.
Sử dụng nấm lim xanh còn là cách bảo vệ sức khỏe khỏi những căn bệnh nguy hiểm như:
- Các bệnh về tim mạch, huyết áp: Đột quỵ, tai biến…
- Các bệnh về gan: Suy gan, xơ gan, viêm gan B…
- Các bệnh ung thư: Ung thư gan, ung thư vòm họng, ung thư tinh hoàn, ung thư tuyến tiền liệt…
Điều trị bệnh viêm khớp bằng nấm lim xanh
Cách điều trị bệnh viêm khớp bằng nấm lim xanh không hề khó như nhiều người vẫn nghĩ. Người bệnh chỉ cần sắc nấm lim xanh với nước và uống làm nhiều lần trong ngày.
Tỷ lệ sắc nấm lim xanh như sau:
- Đối với người mới uống nấm lim xanh: Dùng 5 – 10g nấm đã qua chế biến sắc với 2 lít nước. Khi nào thu về 1,5 lít là được.
- Đối với người đã và đang uống nấm lim xanh: Dùng 20 – 30g nấm đã qua chế biến, sắc cùng 2 lít nước. Lần này thu về 1,5 lít nước nấm lim xanh nhưng đặc và đậm vị hơn.
Ngoài ra, người bệnh nên lưu ý không sắc nấm lim xanh trong nồi kim loại để tránh làm giảm tác dụng của nấm. Bên cạnh đó, nên uống thuốc Tây và nấm lim xanh cách nhau khoảng 30 phút để đạt hiệu quả điều trị tốt nhất.
Xem thêm:
