Thuốc tăng hệ miễn dịch nên chọn loại nào?
Cơ thể bạn không thể đảm bảo lúc nào cũng khỏe mạnh. Vì vậy bạn cần bổ sung các chất dinh dưỡng thường xuyên. Ngoài việc ăn uống và sinh hoạt điều độ, cần sử dụng các loại thuốc tăng hệ miễn dịch.
Thuốc chứa Vitamin
Các loại thuốc chứa Vitamin giúp tăng miễn dịch cơ thể
Như bạn đã biết các loại Citamin rất có lợi cho cơ thể. Bổ sung được Vitamin sẽ tăng sức đề kháng miễn dịch với nhiều bệnh nguy hiểm.
Vitamin A có vai trò quan trọng trong cơ thể con người. Vitamin A giúp bảo vệ biểu mô, tăng cường thị giác và miễn dịch cơ thể cực kỳ tốt.
Theo các chuyên gia xác nhận Vitamin C làm tăng cường hệ thống miễn dịch; ngăn ngừa và điều trị cảm cúm. Vitamin C góp phần tạo ra Protein chống lại virus, vi khuẩn cho hệ thống miễn dịch.
Vitamin E được biết đến là một loại chống Oxy hóa mạnh. Chất này ngăn ngừa các chất Oxy hóa độc hại bên trong cơ thể. Từ đó Vitamin E sẽ giúp cơ thể đẩy lùi bệnh tật cũng như các bệnh nhiễm trùng.
Thuốc chứa nguyên tố vi lượng
Các nguyên tố vi lượng có vai trò quan trọng trong cơ thể con người. Các nguyên tố vi lượng được kể đến như: sắt, kẽm, Mangan, Kali,…
Sắt giúp hình thành Hemoglobin trong máu cần thiết cho cơ thể. Thiếu chất sắt cơ thể con người sẽ mệt mỏi, giảm sức đề kháng.
Kẽm được biết đến có tác dụng chống Oxy hóa làm chậm lão hóa; đồng thời giúp tăng cường sức đề kháng đáp ứng miễn dịch. Cần bổ sung kẽm thường xuyên để cơ thể khỏe mạnh.
Thuốc chứa Interferon
Interferon là một nhóm các Protein tự nhiên được sinh ra bởi tế bào của hệ miễn dịch. Interferon đóng vai trò quan trọng là hàng rào bảo vệ cơ thể chống lại virus; tiếp đến là điều hòa miễn dịch, giải độc cơ thể.
Thuốc chứa hoạt chất Beta-glucan
Beta-glucan là hoạt chất giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh loại bỏ vi khuẩn, virus gây bệnh.
Beta-glucan còn được sử dụng để phục hồi hệ thống miễn dịch khi mệt mỏi, suy nhược. Hoạt chất này giúp phòng ngừa hỗ trợ điều trị các bệnh cảm cúm, dị ứng, nhiễm trùng.
Trên thị trường hiện nay nhiều hàng giả, kém chất lượng. Hãy tìm và mua thuốc tại nơi uy tín và an toàn. Mọi người có thể tự chọn cho mình những loại thuốc phù hợp giúp cơ thể khỏe mạnh.
Tăng sức đề kháng cho cơ thể như thế nào cho hiệu quả?
Sức đề kháng đóng vai trò to lớn trong việc tạo ra một sức khỏe dồi dào. Chính vì vậy, việc tăng sức đề kháng cho cơ thể cần được đặt lên hàng đầu. Theo chuyên gia, nếu biết bảo vệ sức khỏe đúng cách sẽ bảo vệ cơ thể khỏi virus, mầm bệnh. Dưới đây là những cách tăng sức đề kháng cho cơ thể một cách dễ dàng mà hiệu quả:
Ngủ đúng giờ, đủ giấc
Giấc ngủ là một điều vô cùng quan trọng giúp cơ thể nghỉ ngơi, nạp lại năng lượng. Trong khi ngủ, quá trình vận chuyển các chất hoạt động mạnh mẽ. Quá trình này sẽ giúp tái tạo tế bào và phục hồi các tổn thương bên trong. Ngủ đủ giấc còn khiến cho não bộ hoạt động hiệu quả hơn để điều chỉnh các cơ quan. Theo như nhiều nghiên cứu, những người ngủ đủ giấc sẽ có được tuổi thọ cao hơn. Và quan trọng nhất, ngủ đủ giấc giúp tăng đề kháng, đẩy lùi các bệnh.
Trung bình, một lớn nên ngủ khoảng 7-8 tiếng để duy trì một cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai. Mọi người nên đi ngủ trước 23h đêm. Cần thức dậy sớm vào sáng hôm sau để cơ thể khỏe mạnh. Khi thức dậy, có thể tập các bài tập thể dục để rèn luyện cơ thể, tăng đề kháng.
Ngủ đủ giấc giúp tăng cường đề kháng cho cơ thể
Giữ vệ sinh cá nhân, môi trường sống
Một cơ thể sạch sẽ là yếu tố giúp tăng đề kháng. Lý do là vì nếu như cơ thể sạch sẽ thì có ít nguy cơ bị các virus tấn công. Ngoài ra, vệ sinh cơ thể thường xuyên sẽ khiến cho mầm bệnh, virus giảm trừ. Việc giặt giũ quần áo còn làm trôi đi các virus có thể đã bám lên người.
Rửa tay thường xuyên cũng là một cách tăng đề kháng, đẩy lùi virus. Tay là bộ phận thường xuyên tiếp xúc với các bề mặt. Đây chính là nguy cơ khiến cho cơ thể bị tấn công và nhiễm bệnh. Vì thế, rửa tay đúng cách và thường xuyên là một cách hiệu quả để bảo vệ sức khỏe.
Ngoài ra, môi trường sống của chúng ta cũng nên được dọn dẹp thường xuyên. Nếu như nơi ở có nhiều bụi bẩn, thì nguy cơ mắc bệnh là rất cao. Những vi sinh vật, virus, mầm bệnh có thể ẩn náu ở nhiều nơi và sẽ gây hại cơ thể. Ngoài ra, việc vệ sinh các vị trí như tay nắm cửa,… cũng cần thiết. Việc làm này góp phần tiêu diệt mầm bệnh, đẩy lùi nguy cơ mắc bệnh.
Trên đây là những việc làm không tốn công sức mà vẫn giúp tăng đề kháng đầy hiệu quả. Mong rằng bạn đọc đã có được những thông tin hữu ích. Từ đó nâng cao sức khỏe cho bản thân và gia đình..
