Chữa liệt nửa người sau tai biến mạch máu não hiệu quả bằng những bài tập, món ăn nào hiệu quả? Sau bao lâu bệnh nhân sẽ hết di chứng và phục hồi?
Chữa liệt nửa người sau tai biến đòi hỏi một quá trình với sự kiên trì của người bệnh. Bởi sau tai biến, một phần não bị tổn thương và mất đi sự kiểm soát hoạt động của một bên người. Để giảm các di chứng như liệt nửa người, méo miệng, nói ngọng, mệt mỏi… người bệnh cần được trị liệu giúp phục hồi sự lưu thông của các mạch máu.
Chữa liệt nửa ngời sau tai biến chủ yếu nhờ vật lý trị liệu
Phương pháp chữa liệt nửa người sau tai biến hiện nay
Để chữa liệt người sau tai biến, bệnh nhân thường được áp dụng vật lý trị liệu kết hợp với dùng thuốc. Bệnh nhân cần kiên trì, không nên thất vọng sau một vài tháng không thấy biến chuyển, việc bỏ cuộc có thể gây liệt nửa người vĩnh viễn.
Trị liệt nửa người ở thể mềm như thế nào?
Đây là thể nhẹ của liệt nửa người, các cơ ở bên liệt còn mềm. Các bước tập vật lý trị liệu:
- Bệnh nhân nằm ngửa trên giường hoặc nghiêng sang phía không bị liệt;
- Khớp vai: Gấp, duỗi khớp, nghiêng vào trong, nghiêng ra ngoài;
- Khớp khuỷu: Gấp khuỷu tay lại sau đó duỗi ra. Tiếp tục xoay cả cánh tay vào trong và xoay ngược ra ngoài;
- Khớp cổ tay: Tương tự như khớp vai;
- Các ngón tay: Thực hiện tương tự khớp cổ tay với từng ngón tay, mở và khép các ngón tay;
- Khớp háng: Làm tương tự như khớp cổ tay;
- Khớp gối:, khớp cổ chân: Thực hiện động tác gấp và duỗi;
- Ngón chân: Thực hiện độc tác gấp và duỗi, tiếp đến mở và khép các ngón chân;
Chữa liệt nửa người sau tai biến ở thể cứng
Chữa liệt nửa người sau tai biến ở thể cứng khó khăn hơn bởi các cơ đã cứng lại. Bệnh nhân được hướng dẫn vận động ở các động tác nằm, ngồi, đứng và đi. Ngoài ra, bệnh nhân cũng được tập đi thăng bằng với các dụng cụ trợ giúp.
Các bài tập chữa liệt nửa người sau tai biến tại nhà
Sau khi trải qua vật lý trị liệu, bệnh nhân tai biến được xuất viện và khuyến khích tập luyện một số bài tập tại nhà dưới đây.
Luyện tập chân cho người tai biến mạch máu não
Người nhà nên khuyến khích bệnh nhân tự tập luyện, không nên phụ thuộc vào người xung quanh. Bệnh nhân đứng tựa hông, vịn tay không liệt vào mép bàn hoặc tay vịn. Bệnh nhân cố gắng đưa hông ra phía trước, chân không liệt giữ thăng bằng, chân liệt cố gắng gập lại và giữ khoảng 5s. Người nhà có thể gập chân nếu người bệnh chưa tự làm được.
Tiếp đó, bệnh nhân nhẹ nhàng duỗi chân liệt ra, nghỉ khoảng 2s và gấp chân không liệt lại, dồn cơ thể về phía chân liệt. Giữ tư thế này khoảng 5s và lặp lại động tác này khoảng 10 lần.
Bài tập cho khớp háng, gối cho người liệt nửa người
Bệnh nhân đứng thẳng, khoảng cách hai chân chừng 15 – 20cm. Sau đó, lấy tay vịn lên một vật cố định nào đó. Tiếp đó, người bệnh cố gắng bước chân lành lên phía trước và dồn toàn bộ cơ thể về phía này.
- Hướng cả người về phía chân lành để khớp háng chân liệt được cử động;
- Trùng gối chân liệt xuống để khớp gối được cử động;
Lặp lại động tác này khoảng 20 lần. Lưu ý, người bệnh chỉ nhấc gót chân, không được nhấc cả bàn chân liệt lên.
Bài tập chữa liệt nửa người sau tai biến ở chân
Để chữa liệt nửa người sau tai biến ở chân, bệnh nhân kiên trì thực hiện bài tập này. Bệnh nhân đứng thẳng người và thả lỏng, khoảng cách giữa hai chân là 20cm. Nhấc chân trái lên khỏi sàn và dạng rộng ra, để toàn bộ cơ thể ngả dần về bên trái và tiếp chân xuống đất. Lặp lại động tác này với bên phải. Phía bên liệt của người bệnh cần có tay vịn hoặc có người đỡ.
Tập đứng thăng bằng chữa liệt nửa người sau tai biến
Người nhà đứng ở bên phía liệt của bệnh nhân, đỡ người bệnh đứng thẳng và cân xứng. Tiếp đến, bệnh nhân cố gắng quay đầu ra sau theo bên liệt, lặp lại với bên không liệt, mỗi bên khoảng 10 lần. Tiếp đó, bệnh nhân tập một số động tác với thân mình:
- Khom lưng khoảng 90 độ;
- Ngửa người ra sau hết mức có thể;
- Nghiêng người sang bên trái;
- Nghiêng người sang bên phải;
- Xoay người sang hai bên;
Vận động với tay:
- Đưa hai tay lên một cách chậm rãi rồi hạ xuống bên phải;
- Lặp lại tiếp tục với bên trái;
Bài tập riêng chân liệt cho người tai biến
Bệnh nhân đứng thẳng, thả lỏng. Hai tay sải sang ngang sao cho khớp vai vuông góc. Bước chân lành lên một vật cao khoảng 15 – 20cm và thả lỏng, bắt đầu dồn cả trọng lượng người vào bên chân liệt.
Để chữa liệt nửa người sau tai biến hiệu quả, bệnh nhân cần kiên trì tập luyện với tâm lý thoải mái nhất.
Nấm lim xanh hỗ trợ chữa liệt nửa người sau tai biến
Nấm lim xanh nổi tiếng trong y học cổ truyền bởi công dụng trị bệnh nan y hiệu nghiệm. Xét về khoa học, nấm giàu dược chất tốt cho thần kinh như adenosine, triterpenes, lingzhi- 8 protein, germanium… Do đó, người tai biến uống nấm lim xanh giúp phục hồi rối loạn thần kinh não bộ, giúp nhanh chóng phục hồi các di chứng sau tai biến hiệu quả.
Chữa liệt nửa người sau tai biến đòi hỏi sự kiên trì.
Chữa liệt nửa người sau tai biến cần lưu ý gì?
Chữa liệt nửa người sau tai biến thành công không chỉ phụ thuộc vào tập luyện mà còn ở tâm lý người bệnh cũng như chế độ ăn uống, sinh hoạt. Các bác sĩ khuyên bệnh nhân cần:
- Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng;
- Hạn chế ăn đồ ăn nhiều cholesterol
- Tuyệt đối không uống bia, rượu; hút thuốc lá;
- Giữ tâm lý thoải mái;
- Nghỉ ngơi đầy đủ;
Ngoài ra, tập yoga hoặc dưỡng sinh là phương pháp giúp bệnh nhân nhanh chóng phục hồi sức khoẻ nhất.
Tham khảo thêm: Chàng trai liệt nửa người do tai biến thành HLV dạy Yoga
.
