Nguyên nhân men gan cao là do đâu, phòng tránh như thế nào?

Nguyên nhân men gan cao đến từ thói quen dùng nhiều chất kích thích như rượu, bia, cafe; bệnh viêm đường mật, viêm gan là yếu tố gây tình trạng này.

Nguyên nhân men gan cao là vì đâu?

Nguyên nhân men gan cao ảnh hưởng từ rất nhiều yếu tố. Men gan tăng nghĩa là tế bào gan đã bị ảnh hưởng. Rượu bia, thuốc lá, cafe và một số bệnh như sốt rét viêm gan, xơ gan, ung thư gan… Có thể là yếu tố nguy cơ khiến men gan tăng.

Men gan tăng do uống rượu bia

Rượu, bia, thuốc lá hay cafe được cho là chứa chất kích thích gây hại cho gan nếu dùng thường xuyên. Trong rượu chứa cồn phá hủy các tế bào gan.

Gan tổn thương vì rượu có AST (chỉ số men gan) cao từ 2-10 lần. Trong khi loại men ALT (chỉ số men gan) tăng ít.

Ở người bình thường, chỉ số men gan ổn định ở mức sau:

• Chỉ số AST (chỉ số SGOT): 20 – 40 UI/L;
• Chỉ số ALT (chỉ số SGPT): 20 – 40 UI/L;
• Chỉ số GGT: 3 – 60 UI/L;
• Chỉ số ALP: 35 – 115 UI/L;

Men gan tăng cao do dùng nhiều rượu bia.

Tăng men gan có nguyên nhân từ bệnh sốt rét

Những ký sinh trùng gây bệnh sốt rét tấn công tế bào gan, thận khiến các tế bào này bị tổn thương và có thể chuyển thành sốt rét ác tính.

Phòng tránh viêm gan A thế nào và nguyên nhân gây bệnh từ đâu?

Tăng men gan do bệnh đường mật

Các bệnh viêm đường mật, viêm túi mật, sỏi mật, teo mật bẩm sinh, apxe gan. Những bệnh này gây ra tình trạng men gan tăng cao.

Tăng men gan do một số bệnh về gan

Nguyên nhân men gan cao thường có nguồn gốc từ gan là chính. Những bệnh liên quan đến gan như viêm gan siêu vi cấp, xơ gan, gan nhiễm mỡ, suy gan… đều dẫn đến làm thay đổi các chỉ số men gan.

Viêm gan siêu vi cấp gây men gan cao

Nồng độ AST, ALT (các chỉ số men gan) tăng rất cao thường thấy ở bệnh hoại tử gan lan tỏa. Đặc biệt, viêm gan do virus như viêm gan A, B, C, D, E rất nguy hiểm vì sẽ làm men gan cao một cách đột biến.

• Nếu tăng từ 1-2 lần thuộc mức độ trung bình.
• Tăng từ 5 lần trở lên thuộc mức độ nặng.

Suy gan hay sốc gan là nguyên nhân gây men gan cao

Men gan tăng lên do viêm gan virut cấp hoặc viêm gan từ thuốc là 3.000 U/L. Khi mắc suy gan cấp hay sốc gan thì men gan có thể đạt mức 5.000 U/L.

Gan nhiễm mỡ là yếu tố khiến men gan tăng 

Gan nhiễm mỡ có men gan tăng từ thể nhẹ đến thể trung bình thường thấy ở người nghiện rượu, đái tháo đường, béo phì, ứ sắt…

Nguyên nhân tăng men gan do gan nhiễm mỡ.

Men gan tăng cao do một số bệnh lý khác

Nguyên nhân men gan cao có thể do một số bệnh lý khác như viêm gan tự miễn, bệnh tự miễn, bệnh tự miễn ở ruột non hay bệnh ứ sắt. Thậm chí, khi bạn dùng thuốc tây y trong điều trị một số bệnh lý trên, có thể gây những ảnh hưởng đến gan, ngộ độc gan, viêm gan cấp tính…Và làm men gan tăng lên.

Bệnh men gan cao nên được phòng tránh như thế nào?

Ngoài những nguyên nhân men gan tăng, bạn nên có cách phòng tránh trước khi xảy ra cao men gan. Theo Tiến sĩ Phạm Thị Thu Thủy (Ủy viên BCH Hội Gan Mật TP HCM), chúng ta cần đi thăm khám bác sĩ ít nhất 6 tháng 1 lần để sớm trường hợp tăng men gan. Từ đó có những chẩn đoán và điều trị phù hợp cho từng cá nhân, hạn chế các biến chứng nguy hiểm sau này.

Thiết lập một chế độ ăn uống hợp lý để hạ men gan

Những trái cây, hoa quả tươi và rau xanh rất tốt cho gan, làm mát gan, lợi tiểu.

Những thực phẩm mà bạn nên dùng khi men gan cao

• Nguồn vitamin A phong phú từ sữa bò, gan động vật, rau hẹ, lòng đỏ trứng, gan động vật, cà rốt, rau chân vịt, tỏi tây, bắp cải…
• Nguồn vitamin B1 dồi dào từ mạch nha, lạc, giá đỗ, rau họ đậu…
• Mực, trứng, cá, chế phẩm từ đậu phụ: Chứa nhiều Protein giúp phục hồi và tăng cường miễn dịch, hạ men gan và chống mỡ gan.
• Uống các loại nước trái cây: Nước ép táo, nước bưởi, nho, dừa, cam vắt… Giúp hạ men gan nhờ chứa nhiều chất xơ, chất khoáng lợi cho gan.
• Củ nghệ: Hỗ trợ men gan làm sạch các tế bào gây bệnh, tăng cường giải độc gan.
• Bồ công anh: Hỗ trợ gan phá vỡ các chất béo, sản xuất axit amin và hạ men gan tự nhiên.

Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế ăn các loại đồ ăn thức uống đóng chai, hoặc qua chế biến sẵn và bỏ thói quen hút thuốc để tránh biến chứng nguy hiểm từ men gan cao.

Xem thêm: http://suckhoedoisong.vn/che-do-dinh-duong-cho-nguoi-bi-men-gan-cao-n129027.html

Men gan cao nên tránh dùng gì để giảm men gan

Những người có men gan tăng cao, nên tránh sử dụng những loại thực phẩm sau:

• Đường: Những thực phẩm chứa đường có thể làm các tế bào hồng cầu tích tụ trong vi huyết quản và tiểu cầu thậm chí khiến gây mỡ gan.
• Thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ: Những thực phẩm này làm tăng lượng chất béo trong cơ thể dễ dẫn đến gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ… là tiền đề gây tăng men gan.
• Gia vị cay nóng sẽ gây nóng gan, ảnh hưởng đến khả năng đào thải độc của gan.
• Tránh các đồ uống có cồn, ga. Các loại đồ uống này khiến gan phải làm việc nhiều hơn dẫn đến men gan tăng càng cao hơn.

Ngủ sớm và đúng giờ giúp hạn chế men gan tăng

Nguyên nhân men gan cao có thể do việc ngủ muộn và không theo giờ giấc. Với những người có men gan cao nên tập cho mình thói quen ngủ sớm, theo giờ. Hãy tập cho mình thói quen ngủ sớm và ngủ đúng giờ. Giấc ngủ tốt nhất cho cơ thể, đặc biệt là gan là ngủ trước 23h.

Nếu bạn ngủ sau 23h hoặc thức muộn hơn khiến gan phải “tăng ca”. Lâu dần sức khỏe, khả năng thực hiện chức năng và tuổi thọ sẽ tụt giảm.

Khi bạn ngủ sớm, các cơ quan trong cơ thể có thời gian được nghỉ ngơi. Máu trong cơ thể có đủ thời gian để lưu thông về gan, tim… giúp gan thực hiện tốt chức năng đào thải độc của mình.

Uống nhiều nước giúp men gan ổn định

Nguyên nhân men gan cao do mất nước, thiếu nước. Nước giúp duy trì nhiệt độ trung bình cho cơ thể, chuyên chở các chất dinh dưỡng và oxy nuôi tế bào, bảo vệ khớp, tránh viêm…  Trong não chứa 85% nước, xương 22%, cơ bắp 75%, máu 92%, dịch bao tử 95%, răng 10%…

Vì vậy việc bổ sung nước là điều quan trọng và cần thiết. Mỗi ngày nên uống từ 2 – 2,5 lít nước, mỗi lần chỉ nên dùng 150-200ml để đạt được hiệu quả giải độc cho gan.

Bệnh viêm gan C có những biến chứng nào, dấu hiệu nhận biết là gì?

Dùng thảo dược nấm lim xanh hỗ trợ chức năng gan

Thảo dược nấm lim xanh chứa các dược chất quý như Germanium, Polysaccharide, Lingzhi-8-protein, chất khoáng và vitamin… có tác dụng phòng ngừa và chữa trị các bệnh về gan với công dụng:

• Kích thích sự phát triển, tái tạo tế bào gan mới.
• Cô lập và kìm hãm sự tiến triển các tổn thương khu trú trên gan.
• Thúc đẩy hoạt động cơ quan khác như thận, giảm gánh nặng hoạt động của gan.

Sử dụng nấm lim xanh đều đặn hàng ngày giúp điều chỉnh men gan về chỉ số bình thường, nâng cao sức đề kháng, chặn đứng các nguy cơ dẫn đến xơ gan, ung thư gan.

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng một vài loại thảo dược khác như actiso, cây bồ công anh, bồ đề…

Tránh lạm dụng thuốc để hạ men gan

Không phải cứ dùng thuốc là sẽ khỏi bệnh và không để lại tác dụng phụ. Bạn nên dùng thuốc chữa bệnh theo chỉ định của bác sĩ. Dưới đây là một số loại thuốc gây ảnh hưởng cho gan nếu lạm dụng.

Tăng cường luyện tập tránh men gan tăng cao

Có thể phòng tránh tăng men gan bằng cách luyện tập thể dục thể thao thường xuyên. Những hoạt động thể chất này giúp tăng cường tuần hoàn máu, duy trì ổn định chức năng gan.

Các bài tập bạn có thể tham gia đó là: chạy bộ, đạp xe, đi dạo, bơi lội, đánh bóng hoặc cầu lông…